toch maar ff voorstellen.

[Boeh]

Ik ben al tijdje lid van dit forums,
maar heb me geloof ik nog niet aan iedereen voorgesteld.
ik ben Joep ben 19 jaar weeg nu 70 kilo ben de afgelopen maanden 6 kilo spiermassa aangekomen. woog ervoor ong. 64 kilo. ben 1 meter 81. verder zit ik op sport opleiding doe ik ong. 9-12 uur sporten in de week en daarbij ga ik 6 dagen in de week sportschool. ik doe al 3-4 jaar aan fitness krachttraining. nu echt 1,5 jaar heel sirieus. en ik merk al redelijke vorderingen. ben niet veel op het forums vanwege dat ik het erg druk heb met andere dingen dagelijks leven.
mijn doel/droom, ooit echt bodybuilding wedstrijden draaien. en tegen mezelf opkijken, omdat ik vroeger altijd tegen hun opkeek. motivatie: zeker ik hou niet op voordat ik bereikt heb wat ik wil bereiken. me vetpercentage is tevens 7,8% voor de mensen die daar intresse aan hebben.

dit forums heeft me trouwens enorm geholpen met heel veel dingen,
nog bedankt daarvoor en voor de mensen die hun ervaringen delen!

Greetz Joep

ON MY WAY TO BE BB. (status)

[InfineGhost]

Welkom

7.8% :O dat vraagt wel om pics, hoe heb je gemeten ??

[Mauke]

Succes!

PS:
Enkelvoud: forum
Meervoud: fora

forums bestaat niet.

[Boeh]

ik heb dat via school gemeten, we krijgen fitness les op school. en dan gaan we 2 uur in de week naar sportpalace zo heet het fitnesscentrum. en daar hebben we ons vetpercentage oplaten meten. en kwam bij mij 7.8% uit, of het klopt ik heb geen idee eigenlijk. maar volgens mij is dat wel betrouwbaar. want, bij sportschool is toch wel normaal dacht ik zo?:P

[Boeh]

haha klopt!, dankje.. o vergeten te zeggen. ik heb dyslexie haha

[InfineGhost]

ik heb dat via school gemeten, we krijgen fitness les op school. en dan gaan we 2 uur in de week naar sportpalace zo heet het fitnesscentrum. en daar hebben we ons vetpercentage oplaten meten. en kwam bij mij 7.8% uit, of het klopt ik heb geen idee eigenlijk. maar volgens mij is dat wel betrouwbaar. want, bij sportschool is toch wel normaal dacht ik zo?:P

Ja als ze huidplooi meting hebben gedaan wel, maar dan sta je echt kei en kei droog, IMO iets te droog

[Faabjan]

Welkom!
Wow 7.8%? Je mag heus wel vet eten hoor!

[InfineGhost]

Welkom!
Wow 7.8%? Je mag heus wel vet eten hoor!

Bij hem is het wel zo als die nu clean bulk gaat zetten, dat die het komend jaar gewoon haast niet hoeft te cutten

[Mauke]

Welkom!
Wow 7.8%? Je mag heus wel vet eten hoor!

Wauw, vet eten om je vet% te verhogen?

Welkom Faabjan, schroom niet om de stickys een keer te lezen

[Mauke]

ik heb dat via school gemeten, we krijgen fitness les op school. en dan gaan we 2 uur in de week naar sportpalace zo heet het fitnesscentrum. en daar hebben we ons vetpercentage oplaten meten. en kwam bij mij 7.8% uit, of het klopt ik heb geen idee eigenlijk. maar volgens mij is dat wel betrouwbaar. want, bij sportschool is toch wel normaal dacht ik zo?:P

Haha:P

Het gaat er inderdaad om hoe het gemeten is, niet door wie

[Danielle80]

Nou aan je fotos te zien kan t wel kloppen
Heb je je bf bewust verlaagd of had je dat al?

[Faabjan]

Wauw, vet eten om je vet% te verhogen?

Welkom Faabjan, schroom niet om de stickys een keer te lezen

No shit!

[Boeh]

sorry laate reactie!,
ik eet inderdaad weinig vet.
eigenlijk bijna nooit zelfs,
want ik weet niet precies welke vetten wel goed zijn voor massa.
want ik hoorde van andere mensen dat heel veel vetten niet goed zijn.
hebben jullie misschien een product voorkeur?
er zit trouwens iemand bij mij op de sportschool die heeft 4,3% vetpercentage. ook laten meten daar, dat is toch helemaal niet goed? nou ja in iedergeval bedankt voor jullie hulp!

PS: zou iemand mij misschien kunnen vertellen welke vetten wel goed zijn dus om te eten zodat ik dat in mijn schema kan toevoegen? zou ik erg op prijsstellen!

[Tobasco2681]

http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...ort-weten.html

Onverzadigde vetten