toch maar even doen :)

Tixz

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 55
- Share
- Tweet
#1

toch maar even doen :)

04-03-2012, 18:51

Gegroet!

Ik ben een Jongen van 19 jaar 1 meter en 85 centimeter en momenteel 85 kg
ik kom er eigenijk al een tijdje kijk elke dag wel even rond. Toen heb ik ook maar even een account aangemaakt! wat is mijn doel? ik zou graag iets slanker willen zijn het gaat nu prima! ben dus al een poosje(6weken ong) bezig en ben momenteel 5 kilo al kwijt was dus 90. wat heb ik gedaan? heb al mijn tussen doortjes geschrapt drink veel water en heb me verdiept in mijn voeding!
ben ook gaan sporten elke ochtend en voel me echt met de week beter!
Tags: Geen
Faabjan

Senior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 2980
- Share
- Tweet
#2

04-03-2012, 18:57

Welkom en ga zo door!

"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."
Comment
Angelo070

Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 255
- Share
- Tweet
#3

04-03-2012, 19:23

Welkom en succes met je doel !
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2225
- Share
- Tweet
#4

05-03-2012, 08:32

Welkom

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

toch maar even doen :)

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

toch maar even doen :)

toch maar even doen :)

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud