Tweet
Beste bodynet.nl leden.
Graag zal ik me even voorstellen zodat jullie een beeld krijgen van wie der op die forum mee gaat lezen en mee gaat typen.
Ik ben dus Vincent
20 jaar oud
Ik train nog niet zo lang als de gemiddelde gebruiker van dit forum ongeveer 7 maandjes
Ik ben 1.83 lang en ik weeg 84 kilo met een vet% van 16.2 %.
Ik train gemiddeld 6 keer per week en dan ook nog voetbal , dus ik ben 7 dagen in de week wel bezig met sporten.
Dit is mijn '' trainingschema kort samengevat''
Maandag : bicep - rug
Dinsdag : Tricep borst
Woensdag: Benen + cardio (spinning)
Donderdag : Bicep- rug
Vrijdag : tricep - borst
Zaterdag : benen - buik
Zondag : voetbal
Ik let sinds 2 maanden echt pas goed op me voeding en merk het meteen al.
Ik heb een armomtrek van 39 cm en me linker is een behoorlijk stuk kleiner maar dat probeer ik bij te trekken naarmate ik zwaarder ga trainen.
Mijn doel is om naar de 90 kilo te gaan op een natuurlijke wijze en toch met een vet% van +- 15%.
Ik ben op dit forum gekomen , om van de meer ervaren te leren . en ook voor adviezen etc. jullie kennen het wel ,.
Alvast bedankt
Groetjes Vincent
Graag zal ik me even voorstellen zodat jullie een beeld krijgen van wie der op die forum mee gaat lezen en mee gaat typen.
Ik ben dus Vincent
20 jaar oud
Ik train nog niet zo lang als de gemiddelde gebruiker van dit forum ongeveer 7 maandjes
Ik ben 1.83 lang en ik weeg 84 kilo met een vet% van 16.2 %.
Ik train gemiddeld 6 keer per week en dan ook nog voetbal , dus ik ben 7 dagen in de week wel bezig met sporten.
Dit is mijn '' trainingschema kort samengevat''
Maandag : bicep - rug
Dinsdag : Tricep borst
Woensdag: Benen + cardio (spinning)
Donderdag : Bicep- rug
Vrijdag : tricep - borst
Zaterdag : benen - buik
Zondag : voetbal
Ik let sinds 2 maanden echt pas goed op me voeding en merk het meteen al.
Ik heb een armomtrek van 39 cm en me linker is een behoorlijk stuk kleiner maar dat probeer ik bij te trekken naarmate ik zwaarder ga trainen.
Mijn doel is om naar de 90 kilo te gaan op een natuurlijke wijze en toch met een vet% van +- 15%.
Ik ben op dit forum gekomen , om van de meer ervaren te leren . en ook voor adviezen etc. jullie kennen het wel ,.
Alvast bedankt
Groetjes Vincent
