Nieuw hier: Jumpertje

jumpertje

Junior Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 27
- Share
- Tweet
#1

Nieuw hier: Jumpertje

12-03-2012, 17:09

goeiedag allemaal,
ik ben jumpertje 25 en kom uit utrecht.
ik ben al een aantal jaren bezig met fitnes en vandaar nu hier ook maar eens aangemeld om extra informatie en soms ook handig motivatie in te winnen
ik begon aantal jaren geleden met de sport toen was ik 1,88-1,90 @ 75kg. veel moeite met aankomen maar na lang volhouden de goede weg gevonden.
op dit moment schommelend tussen de 106-108 @ 1,93 @ 18proc. mijn doel is om nu een stuk droger te worden. Train 5 dagen in de week
groetjes

Last edited by jumpertje; 12-03-2012, 17:11.
Tags: Geen
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2225
- Share
- Tweet
#2

13-03-2012, 14:06

Welkom, en mooie stats

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
Swekie

Soon.

Lid sinds: Jan 2011

Berichten: 1446
- Share
- Tweet
#3

13-03-2012, 15:44

Welkom !

Bench/squat/deadlift stats ?
Comment
amazing

Junior Member

Lid sinds: Nov 2011

Berichten: 219
- Share
- Tweet
#4

13-03-2012, 15:47

welkom! ja wat zijn je stats? en plaats eens een foto als je dat leuk lijkt!
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#5

13-03-2012, 16:06

Flink wat brute massa gegained, netjes hoor!

Lid van de 200 club
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Nieuw hier: Jumpertje

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuw hier: Jumpertje

Nieuw hier: Jumpertje

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud