Nieuw hier: Jumpertje

jumpertje

Junior Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 27
- Share
- Tweet
#1

Nieuw hier: Jumpertje

12-03-2012, 17:09

goeiedag allemaal,
ik ben jumpertje 25 en kom uit utrecht.
ik ben al een aantal jaren bezig met fitnes en vandaar nu hier ook maar eens aangemeld om extra informatie en soms ook handig motivatie in te winnen
ik begon aantal jaren geleden met de sport toen was ik 1,88-1,90 @ 75kg. veel moeite met aankomen maar na lang volhouden de goede weg gevonden.
op dit moment schommelend tussen de 106-108 @ 1,93 @ 18proc. mijn doel is om nu een stuk droger te worden. Train 5 dagen in de week
groetjes

Last edited by jumpertje; 12-03-2012, 17:11.
Tags: Geen
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2224
- Share
- Tweet
#2

13-03-2012, 14:06

Welkom, en mooie stats

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
Swekie

Soon.

Lid sinds: Jan 2011

Berichten: 1446
- Share
- Tweet
#3

13-03-2012, 15:44

Welkom !

Bench/squat/deadlift stats ?
Comment
amazing

Junior Member

Lid sinds: Nov 2011

Berichten: 219
- Share
- Tweet
#4

13-03-2012, 15:47

welkom! ja wat zijn je stats? en plaats eens een foto als je dat leuk lijkt!
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#5

13-03-2012, 16:06

Flink wat brute massa gegained, netjes hoor!

Lid van de 200 club
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Nieuw hier: Jumpertje

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuw hier: Jumpertje

Nieuw hier: Jumpertje

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud