Tweet
Dag,
Ben nu 44 jaar, weeg 112 KG en ben 94 CM groot.
IK ben mede door een kameraad begonnen met gewichten trainen op mijn 16 de (was toen nen magere lange).
Mijn kameraad was een echt natuurtalent en heeft me laten kennismaken met het ijzer . Deze deed al daedlifts met 190 kg op zijn 17 de levenjaar!
Als ik mijn gezamelijke trainingsuren moest samentellen heb ik in de loop der jaren honderden uren hard getraind en honderdduizenden kilos gewichten verzet maar heb me eigenlijk nooit voor langere tijd volledig ingezet voor de sport en dat is spijtig.
Op jongere leeftijd gingen ik en mijn kameraden in het weekend stevig stappen en dat ging gepaard met de nodige alcoholcomsumptie.
s" maandags terug naar de sportclub en s'quaten met 130-150 kG en schuine legpress tot 370 kg. Weinig bla bla en stevig doortrainen dus ondanks het zware weekend.
Niet ideaal hè
Ik moet zeggen dat ik nooit het karackter heb kunnen opbrengen om bv een jaar of 2-3 door te trainen zonder eens een paar weken of zelfs maanden te stoppen , ik ben dus vaak opnieuw terug begonnen.
Ik werkte destijds in de bouw wat niet evident was om dat te combineren met zware trainingen. IK moet zeggen dat ik wel een bepaalde aanleg had en een tijd goed gespierd was. Heb altijd natuurlijk getraind zonder verboden middelen.
Door omstandigheden laatste 5 a 7 jaar heb ik echter zeer weinig tot niks niet meer getraind op af en toe eens een setje gewichten heffen in de garage na.
Enkele weken geleden vroegen de zonen van mijn vriendin hun te begeleiden met gewichten daar ze er ook interresse in hadden gekregen. Ik was na een paar keer meetrainen weer volledig verkocht. Het bloed kruipt waar het niet...
Heb de smaak nu terug te pakken maar ga het nu heel anders aanpakken met een betere voeding, rust en training en nu hoef ik niet meer te stappen in de weekends. Zien in hoeverre we nog de bepaalde fysiek van vroeger terug kunnen krijgen of misschien wel kunnen overstijgen.
Alvast mijn vriendelijke groeten !
Ben nu 44 jaar, weeg 112 KG en ben 94 CM groot.
IK ben mede door een kameraad begonnen met gewichten trainen op mijn 16 de (was toen nen magere lange).
Mijn kameraad was een echt natuurtalent en heeft me laten kennismaken met het ijzer . Deze deed al daedlifts met 190 kg op zijn 17 de levenjaar!
Als ik mijn gezamelijke trainingsuren moest samentellen heb ik in de loop der jaren honderden uren hard getraind en honderdduizenden kilos gewichten verzet maar heb me eigenlijk nooit voor langere tijd volledig ingezet voor de sport en dat is spijtig.
Op jongere leeftijd gingen ik en mijn kameraden in het weekend stevig stappen en dat ging gepaard met de nodige alcoholcomsumptie.
s" maandags terug naar de sportclub en s'quaten met 130-150 kG en schuine legpress tot 370 kg. Weinig bla bla en stevig doortrainen dus ondanks het zware weekend.
Niet ideaal hè
Ik moet zeggen dat ik nooit het karackter heb kunnen opbrengen om bv een jaar of 2-3 door te trainen zonder eens een paar weken of zelfs maanden te stoppen , ik ben dus vaak opnieuw terug begonnen.
Ik werkte destijds in de bouw wat niet evident was om dat te combineren met zware trainingen. IK moet zeggen dat ik wel een bepaalde aanleg had en een tijd goed gespierd was. Heb altijd natuurlijk getraind zonder verboden middelen.
Door omstandigheden laatste 5 a 7 jaar heb ik echter zeer weinig tot niks niet meer getraind op af en toe eens een setje gewichten heffen in de garage na.
Enkele weken geleden vroegen de zonen van mijn vriendin hun te begeleiden met gewichten daar ze er ook interresse in hadden gekregen. Ik was na een paar keer meetrainen weer volledig verkocht. Het bloed kruipt waar het niet...
Heb de smaak nu terug te pakken maar ga het nu heel anders aanpakken met een betere voeding, rust en training en nu hoef ik niet meer te stappen in de weekends. Zien in hoeverre we nog de bepaalde fysiek van vroeger terug kunnen krijgen of misschien wel kunnen overstijgen.
Alvast mijn vriendelijke groeten !
Comment