Goeiemiddag

[joeri977]

Hoi allemaal, ik ben Joeri, 16 jaar jong en nu zo'n 2 jaar actief aan het trainen.
Ik gebruik dit forum al lange tijd om informatie te vinden mbt. training en voeding,
en het leek me toch netjes me even voor te stellen

[InfineGhost]

Welkom

[jumpertje]

welkom,
nog specifieke doelen?
suc6

[joeri977]

welkom,
nog specifieke doelen?
suc6

Nu 1.80 met 76kg en 12.3%, even voor de zomer mijn vet% terug naar rond de 8% en dan weer bulken met zo min mogelijk vet aankomen. Ben deze keer te slordig geweest qua voeding denk ik. Volgend jaar rond deze tijd 75kg vvm hoop ik te halen dan