Nieuw

[kari]

Hallo allemaal

Ik kijk al een tijdje op jullie site en vind het wel leuk.
Ik ben een vr van 33.Ik heb een probleem met mn boven armen.Voor de rest heb ik niet veel lichaams vet dus ik denk dat al mn vet op mn armen it.Hoe krijg ik een beetje redelijke armen,wat kan ik daar aan doen

groetjes ven Kari

[Testo]

welkom,kari.

je zal ongetwijfeld een goed advies krijgen over hoe je je armen het beste kunt trainen maar misschien dat je een foto van je armen kan posten zodat we kunnen zien wat je precies bedoeld met teveel vet.....


greetzz

[Been]

welkom kari

foto mag ook wel van je helelichaam hoor


biceps en triceps lekker blijven trainen desnoods 2x per week licht en veel reps
voor de rest gewoon cardio.

vet verbranding kan je helaas niet sturen je kan dus niet zelf bepalen waar je vet verbrand je lichaam kiest een willekeurige vet depot als er energy gevraagd wordt en dat is bij de een in zijn gezich en bij de ander op zijn benen bijvoorbeeld.
het zal wel het eerst kiezen waar de doorbloeding het best is.

suc6 er mee

[joeyp]

welkom

grtz

[Shannasse]

Welkom.
Plaatselijk vet verbranden is zoals Been ook al aangaf helaas onmogelijk, het zal dus een kwestie worden van lekker je krachttraining blijven doen aangevuld met een goed dieet en cardio.
Los van eventuele foto's, plaats gerust eens je voedings- en trainingsschema dat praat wat makkelijker.

[Mr. Symmetry]

Welkom!

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[t502443]

welkom

[Iguana]

Welkom

[snipke]

welkom

Grtz

[100%]

Van harte welkom !  

Grtz 100%

[harold]

welkom..


grtz..

[mammoet958]

welkom!

grtj mammoet

[kroesuway]

Welkom!
Greetingz Kroesuway