Even voor stellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voor stellen

    hey hallo zal me even voor stellen
    naam Rowdy van os
    gewicht kg 78,5
    lengte 1.89
    regio utrecht



    net nieuw op het form en mijn doel is eigelijk meer spier massa op te bouwen.
    ben nu 1,5 jaar aan het trainen en woog eerst 90 kg en ben nu 78,5 kg
    doe 3 tot 4 keer in de week aan( fitness kracht training )
    en doe 3 keer in de week kickboksen.
    mijn doel is eigelijk om breeder te worden meer spier massa te kweken.
    wil rond de 80 kg blijven inverband met wedstrijden van kickboksen.
    zit sinds kort overal te kijken wat nu het beste voedings schema is.
    heb zelf al redelijk veel gelezen over voeding.
    en heb daardoor zelf een voedings schema kunnen maken.
    wel mijn eerste voedings schema trouwens .
    mijn vraag is of jullie hier fouten in zien en deze misschien kunnen verbeteren.
    zal mijn voeding schema neer zetten op het from dagelijkse voeding.

    Gr. rowdy

  • #2
    Welkom!
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    mersin escort alanya escort gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    casino siteleri
    bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    kadınlar kulübü
    bonus veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    Working...