Tweet
Even voor stellen
hey hallo zal me even voor stellen
naam Rowdy van os
gewicht kg 78,5
lengte 1.89
regio utrecht
net nieuw op het form en mijn doel is eigelijk meer spier massa op te bouwen.
ben nu 1,5 jaar aan het trainen en woog eerst 90 kg en ben nu 78,5 kg
doe 3 tot 4 keer in de week aan( fitness kracht training )
en doe 3 keer in de week kickboksen.
mijn doel is eigelijk om breeder te worden meer spier massa te kweken.
wil rond de 80 kg blijven inverband met wedstrijden van kickboksen.
zit sinds kort overal te kijken wat nu het beste voedings schema is.
heb zelf al redelijk veel gelezen over voeding.
en heb daardoor zelf een voedings schema kunnen maken.
wel mijn eerste voedings schema trouwens .
mijn vraag is of jullie hier fouten in zien en deze misschien kunnen verbeteren.
zal mijn voeding schema neer zetten op het from dagelijkse voeding.
Gr. rowdy
naam Rowdy van os
gewicht kg 78,5
lengte 1.89
regio utrecht
net nieuw op het form en mijn doel is eigelijk meer spier massa op te bouwen.
ben nu 1,5 jaar aan het trainen en woog eerst 90 kg en ben nu 78,5 kg
doe 3 tot 4 keer in de week aan( fitness kracht training )
en doe 3 keer in de week kickboksen.
mijn doel is eigelijk om breeder te worden meer spier massa te kweken.
wil rond de 80 kg blijven inverband met wedstrijden van kickboksen.
zit sinds kort overal te kijken wat nu het beste voedings schema is.
heb zelf al redelijk veel gelezen over voeding.
en heb daardoor zelf een voedings schema kunnen maken.
wel mijn eerste voedings schema trouwens .
mijn vraag is of jullie hier fouten in zien en deze misschien kunnen verbeteren.
zal mijn voeding schema neer zetten op het from dagelijkse voeding.
Gr. rowdy
Comment