mezelf even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • mezelf even voorstellen

    Hoi beste leden van bodynet

    Ik ben Jean en 25 jaar. Ik ben toevallig op deze forumsite gekomen toen ik informatie aan het opzoeken was om wat bij te komen. Nu vond ik dit hier direct een hele interessante site waar ik echt wel veel nuttige informatie op kan vinden. Hierbij heb ik mezelf dus maar aangemeld om toch ook wat deel te kunnen uitmaken van het forum. Ik ben nu een 2-tal maanden bezig met krachttraining. Ik ben 1.70 en weeg op het moment 57kg. 2 Maanden terug moet je weten dat ik 52.5kg woog. Ik neem weightgainer shakes en wat kreatine en probeer om toch zo goed als elke dag de fitness binnen te stappen. Ik hoop dat ik hier nog heel wat ga kunnen bijleren want als ik hier alles zowat doorlees voel ik me echt wel een amateur nog ( wat ik uiteraard ook nog ben ) groeten

  • #2
    Welkom

    Even wat dingetjes;

    - Weight gainers zijn echt rotzooi, zitten bomvol met suikers. Je kan beter gewoon een goed voedingsschema opstellen, je behoefte uitrekenen en daar iets boven gaan zitten.
    - Elke dag trainen is niet goed voor je, je spieren hebben ook rust nodig (dan groeien ze juist, in de rust periode). Als ik jou was zou ik gewoon een full-body schema gaan doen die hier op het forum te vinden is. En dan over een tijdje overstappen op een split-schema of een ub/lb schema (upper-body/lower-body).

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    İstanbul Escort
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    casino siteleri
    casino siteleri
    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
    bahis siteleri
    deneme bonusu veren siteler
    streameast
    deneme bonusu veren siteler
    kadıköy escort ümraniye escort
    crackstreams
    streameast
    Working...