goeiedag allemaal
ik ben nu een weekje begonnen met krachttraining hiervoor altijd amateuristisch getraind wil nu wat sirieuser gaan trainen maar wat voor voeding moet ik nu aan houden ik eet al veel kwark en kipfilet tonijn en zit ook te denken aan vitamine chakes maar wat doet mij nau goed?
mvg mike
ik ben nu een weekje begonnen met krachttraining hiervoor altijd amateuristisch getraind wil nu wat sirieuser gaan trainen maar wat voor voeding moet ik nu aan houden ik eet al veel kwark en kipfilet tonijn en zit ook te denken aan vitamine chakes maar wat doet mij nau goed?
mvg mike