Tweet
Allereerst wil ik mee beginnen dat ik 29 jaar ben en al zeker vanaf mijn 20ste intensief ben gaan trainen, dat wil zeggen gemiddeld 3-5 keer week, dat verschilde natuurlijk per jaar en tijd.
Ik was altijd wel dun geweest en probeerde eigenlijk van alles, tot ik wat ouder werd en steeds meer aan kwam.
Ik ben 185 en heb uiteindelik 3 jaar geleden de 83 kilo gehaald. Hier heb ik echt heel veel pijn en moeite voor gedaan. Echt maximaal trainen vaak, lang, zwaar eigenlijk alle soorten methodes geprobeerd.
Vervolgens ben ik dus 2,5 jaar geleden van mijn balkon gevallen (3 hoog). Ik weet dat ik in me handjes mag klappen dat ik nog leef en ook zeker weer kan trainen, al heb ik zo nu en dan last van me rug. Maar goed, ik ben dus sinds ik gevallen was een jaar er tussen uit gezeten en dus ook gewoon al mijn spiermassa kwijt, sterker nog ik ben helemaal ingevallen en is nu niks meer van me lichaam over. Weeg nu tussen de 69 en 72, dus reken maar uit je winst.
Nu is het erg moeilijk voor mij om me zelf te motiveren om weer eens te sporten en weer op pakken met shakies en van alle soorten pillen en hulp middeltjes. Vandaar dat ik me hier aan meld om mischien wat motivatie op te doen en wat extra hulp voor wat betreft een versneld process om me oude niveau weer op te pakken, dat wil zeggen zeker de 80 kilo weer halen. En dan wil ik er wel bij zeggen of een eventuele kuur hierin kan plaats vinden.
Dus Graag hoor ik van jullie of jullie ideeen hebben en mischien wat motiverende tips die ik eventueel kan toepassen. Moet wel zeggen dat ik een kind heb van 6 maanden dus tijd is ook erg kostbaar, zoals sommige mischien wel kunnen begrijpen. Alvast bedankt.
Ik was altijd wel dun geweest en probeerde eigenlijk van alles, tot ik wat ouder werd en steeds meer aan kwam.
Ik ben 185 en heb uiteindelik 3 jaar geleden de 83 kilo gehaald. Hier heb ik echt heel veel pijn en moeite voor gedaan. Echt maximaal trainen vaak, lang, zwaar eigenlijk alle soorten methodes geprobeerd.
Vervolgens ben ik dus 2,5 jaar geleden van mijn balkon gevallen (3 hoog). Ik weet dat ik in me handjes mag klappen dat ik nog leef en ook zeker weer kan trainen, al heb ik zo nu en dan last van me rug. Maar goed, ik ben dus sinds ik gevallen was een jaar er tussen uit gezeten en dus ook gewoon al mijn spiermassa kwijt, sterker nog ik ben helemaal ingevallen en is nu niks meer van me lichaam over. Weeg nu tussen de 69 en 72, dus reken maar uit je winst.
Nu is het erg moeilijk voor mij om me zelf te motiveren om weer eens te sporten en weer op pakken met shakies en van alle soorten pillen en hulp middeltjes. Vandaar dat ik me hier aan meld om mischien wat motivatie op te doen en wat extra hulp voor wat betreft een versneld process om me oude niveau weer op te pakken, dat wil zeggen zeker de 80 kilo weer halen. En dan wil ik er wel bij zeggen of een eventuele kuur hierin kan plaats vinden.
Dus Graag hoor ik van jullie of jullie ideeen hebben en mischien wat motiverende tips die ik eventueel kan toepassen. Moet wel zeggen dat ik een kind heb van 6 maanden dus tijd is ook erg kostbaar, zoals sommige mischien wel kunnen begrijpen. Alvast bedankt.
Comment