Tweet
Hallo BN-ers!
Na hier wat rondgeneusd te hebben heb ik besloten me aan te melden, hopende hiermee mijn sportieve ambities nog vaster te ondersteunen
Hierbij kort wat over mijzelf. Op het moment studeer ik nog, maar (en dit is ook 1 van de redenen dat ik fanatieker ben gaan sporten) eind dit jaar studeer ik af. Dan wil ik natuurlijk graag weer met een schone lei beginnen (lees: al de ongezonde kilo's opgebouwd in jaren studeren en feesten eraf trainen)!
Ik doe al jaren aan fitness en hardlopen (ok, toegegeven, laatste niet in de winter), maar heb zoals eerder gezegd hierbij lang niet altijd gezond gegeten en gedronken. Vandaar dat ik, inmiddels 2 maanden geleden, het roer om gegooid heb en gezond ben gaan eten, grotendeels gemodelleerd op het BFFM-programma en wat aanvullende informatie.
Qua sport doe ik op dit moment 4x per week fitness in een tweedelig arm/been, schouder/buik/borst schema en daarbij 3x per week zo'n 8 km hardlopen (vrijwel nooit op trainingsdagen).
2 maanden geleden waren mijn stats: 103,0 kg, 1.90, VP 24,8%. Waarbij ik me als streefdoel heb gesteld deze rond mijn verjaardag halverwege juli tot onder de 18% terug te brengen, met behoud van LBM uiteraard!
Dit gaat allemaal volgens schema, op dit moment sta ik op 95,2 kg met een VP van 18,9%
Ik hoop hier in ieder geval mijn steentje bij te dragen en als ik zelf problemen tegenkom ben ik hier in ieder geval in goede handen!
Na hier wat rondgeneusd te hebben heb ik besloten me aan te melden, hopende hiermee mijn sportieve ambities nog vaster te ondersteunen
Hierbij kort wat over mijzelf. Op het moment studeer ik nog, maar (en dit is ook 1 van de redenen dat ik fanatieker ben gaan sporten) eind dit jaar studeer ik af. Dan wil ik natuurlijk graag weer met een schone lei beginnen (lees: al de ongezonde kilo's opgebouwd in jaren studeren en feesten eraf trainen)!
Ik doe al jaren aan fitness en hardlopen (ok, toegegeven, laatste niet in de winter), maar heb zoals eerder gezegd hierbij lang niet altijd gezond gegeten en gedronken. Vandaar dat ik, inmiddels 2 maanden geleden, het roer om gegooid heb en gezond ben gaan eten, grotendeels gemodelleerd op het BFFM-programma en wat aanvullende informatie.
Qua sport doe ik op dit moment 4x per week fitness in een tweedelig arm/been, schouder/buik/borst schema en daarbij 3x per week zo'n 8 km hardlopen (vrijwel nooit op trainingsdagen).
2 maanden geleden waren mijn stats: 103,0 kg, 1.90, VP 24,8%. Waarbij ik me als streefdoel heb gesteld deze rond mijn verjaardag halverwege juli tot onder de 18% terug te brengen, met behoud van LBM uiteraard!
Dit gaat allemaal volgens schema, op dit moment sta ik op 95,2 kg met een VP van 18,9%
Ik hoop hier in ieder geval mijn steentje bij te dragen en als ik zelf problemen tegenkom ben ik hier in ieder geval in goede handen!
Comment