Tweet
Beste members, Admins,
Ik Welsey alias Quattro zal me zoals het hoort even voorstellen.
Ik ben een zelfstandig ondernemer die per dag een paar uur te kort kom. Hierdoor ben ik zo stom geweest om in februari 2010 na 4 jaar ineens te stoppen met trainen. Ik ging toen gemiddeld 4 x in de week naar de sportschool met als doelstelling een gezonde levenstijl te handhaven. Ik ben 189cm lang, woog toen 81 kilo met een vetpercentage van 17%. Ik weet het, voor velen op dit forum nog aan de hoge kant maar ik voelde me er goed/fit onder.
Door de drukte van mijn werk was mijn motivatie ineens weg. Zonder af te bouwen ben ik dan ook ineens gestopt met trainen. In maart 2011 heb ik nog 5 maanden gehardlopen maar ook dat was niet vol te houden. (ik heb een gemiddelde werkweek van 65 uur). Hierdoor ben ik 11 kilo aangekomen. Mijn vetpercentage weet ik niet eens meer maar licht rond de uhm..25%
Nu ben ik het zat en moet het roer om. Door het lezen op dit forum ben ik weer gaan trainen. Helaas merk ik dat ik alles opnieuw moet opbouwen. Ik heb me dan ook aangemeld om wat meer informatie te vergaren en jullie advisen die die hier beschreven staan op te volgen.
Ik zal niet veel posten en weinig tot geen topics aanmaken. Ik word een stille member die af en toe waar nodig een vraag zal stellen mits ik het antwoord niet op het forum heb kunnen vinden.
Toch bedank ik nu al het forum aangezien het zeer informatief is en er goede lessen uit getrokken kunnen worden.
Gr Wes
Ik Welsey alias Quattro zal me zoals het hoort even voorstellen.
Ik ben een zelfstandig ondernemer die per dag een paar uur te kort kom. Hierdoor ben ik zo stom geweest om in februari 2010 na 4 jaar ineens te stoppen met trainen. Ik ging toen gemiddeld 4 x in de week naar de sportschool met als doelstelling een gezonde levenstijl te handhaven. Ik ben 189cm lang, woog toen 81 kilo met een vetpercentage van 17%. Ik weet het, voor velen op dit forum nog aan de hoge kant maar ik voelde me er goed/fit onder.
Door de drukte van mijn werk was mijn motivatie ineens weg. Zonder af te bouwen ben ik dan ook ineens gestopt met trainen. In maart 2011 heb ik nog 5 maanden gehardlopen maar ook dat was niet vol te houden. (ik heb een gemiddelde werkweek van 65 uur). Hierdoor ben ik 11 kilo aangekomen. Mijn vetpercentage weet ik niet eens meer maar licht rond de uhm..25%
Nu ben ik het zat en moet het roer om. Door het lezen op dit forum ben ik weer gaan trainen. Helaas merk ik dat ik alles opnieuw moet opbouwen. Ik heb me dan ook aangemeld om wat meer informatie te vergaren en jullie advisen die die hier beschreven staan op te volgen.
Ik zal niet veel posten en weinig tot geen topics aanmaken. Ik word een stille member die af en toe waar nodig een vraag zal stellen mits ik het antwoord niet op het forum heb kunnen vinden.
Toch bedank ik nu al het forum aangezien het zeer informatief is en er goede lessen uit getrokken kunnen worden.
Gr Wes
Comment