Guten Tag

Masod

Junior Member

Lid sinds: Jul 2012

Berichten: 10
- Share
- Tweet
#1

Guten Tag

03-07-2012, 09:51

Hoi allemaal,

Ik ben Robbert, 18 jaar jong en heb 2 maanden niet getraint.
Hiervoor trainde ik wisselvallig zonder al te veel gains. Ik train samen met Joachimrens.

Ik heb gister mn Propedeuse gehaald dus kan nu lekker genieten van mn vakantie en hard sporten.
Ik plaats nog een logje op dit forum.
Tags: Geen
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#2

03-07-2012, 11:12

Welkom
Comment
Burnedice

Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 973
- Share
- Tweet
#3

03-07-2012, 13:17

Welkom Robbert!
Comment
joachimrens

presses people

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2758
- Share
- Tweet
#4

03-07-2012, 13:18

Hallo bietsjboj
Hij traint nu hopelijk eens consistent, laatste halfjaar 1 of 2 keer per week hooguit.

Lid van de 200 club
Comment
Rickbeen

Frikandellenkoning

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 2993
- Share
- Tweet
#5

03-07-2012, 13:18

welkom

Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Guten Tag

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Guten Tag

Guten Tag

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud