Tweet
Hallo allemaal,
Ik volg al een tijdje de discussies op dit forum en heb nu ook een account aangemaakt om berichten te kunnen plaatsen.
Mijn naam is Mark. Ik werk als fitness instructeur en ben sportmasseur. Ik heb netjes mijn fitvak diploma's maar ben er in de praktijk achter gekomen dat de effectieve trainingen etc. niet zijn zoals fitvak ze voorschrijft.
Heb vroeger intensief aan taekwondo gedaan en train nu al een aantal jaren in de fitness waarvan het laatste jaar intensief. Ik hou me netjes aan mijn voedingsschema en trainingschema. Ben van 72 kg en een bf van 18 % naar 75 kg en een bf van 11.5 gegaan.
Mijn doel is om nog wat meer massa te bouwen. Ik hoop dat ik mensen kan helpen op dit forum en zelf ook nog veel nieuwe dingen leer.
Ik volg al een tijdje de discussies op dit forum en heb nu ook een account aangemaakt om berichten te kunnen plaatsen.
Mijn naam is Mark. Ik werk als fitness instructeur en ben sportmasseur. Ik heb netjes mijn fitvak diploma's maar ben er in de praktijk achter gekomen dat de effectieve trainingen etc. niet zijn zoals fitvak ze voorschrijft.
Heb vroeger intensief aan taekwondo gedaan en train nu al een aantal jaren in de fitness waarvan het laatste jaar intensief. Ik hou me netjes aan mijn voedingsschema en trainingschema. Ben van 72 kg en een bf van 18 % naar 75 kg en een bf van 11.5 gegaan.
Mijn doel is om nog wat meer massa te bouwen. Ik hoop dat ik mensen kan helpen op dit forum en zelf ook nog veel nieuwe dingen leer.
Comment