HoG Workhorse meld zich.

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Workhorse

Junior Member

Lid sinds: Jul 2012

Berichten: 228
- Share
- Tweet
#1

HoG Workhorse meld zich.

15-07-2012, 16:04

Dag iedereen,
Ik ben member van House of Gain. Tot nu toe train ik al een goeie 10 maand, de laatste 3 maand bodybuild gericht met Gleke en NBTP.
Mijn huidige PR’s zijn:
120 SQUAT, nog niet getopt, max laatst was 3x3x117,5
175 DL
80 BP (paused)
op een bw van 70 kg.

Grts

I May Not Be There Yet But I Am Closer Than I Was Yesterday

SQ 140 BP 100 DL 170 Clean 70 Snatch 50 BW 67
Tags: Geen
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#2

15-07-2012, 16:08

Nice welkom!

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7066
- Share
- Tweet
#3

15-07-2012, 16:27

welkom

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
cuylleke

Senior Member

Lid sinds: Nov 2011

Berichten: 1231
- Share
- Tweet
#4

15-07-2012, 16:38

ahh iersie welcome at bodynet

jr -83kg
Comment
nbtp

OneOfAKind

Lid sinds: Jun 2011

Berichten: 1957
- Share
- Tweet
#5

15-07-2012, 18:18

Welkom man
House of Gain takes the lead!!!

I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#6

15-07-2012, 18:35

Welkom
Comment
kojak

kippedief

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 5370
- Share
- Tweet
#7

15-07-2012, 18:45

welcome!

abbo kosten bij HoG >>> lift heavy-ass weight

sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5648
- Share
- Tweet
#8

15-07-2012, 19:20

Welkom!

Mind is everything.
Comment
Burnedice

Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 973
- Share
- Tweet
#9

16-07-2012, 11:28

Welkom!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
12 minutes ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden