Tweet
Hey allemaal;
Ook een introductie van mij. Ben 27 jaar, werk als internet marketeer en redelijk enthousiast aan het CrossFitten.
Geschiedenis:
2004 tot 2010 Studeren - Ongezond vreten & alcohol
2010: Minder alcohol , begonnen met fitness. Als in: wat met gewichten doen maar geen idee waar ik mee bezig was.
2011: Geinspireerd door Timothy Ferris van 4Hour Body anders gaan eten: schrappen van pasta, aardappelen en brood.
Eind 2011: Begonnen met Kettlebell trainingen en zo min mogelijk pasta, aardappies, alcohol alleen nog in de weekenden
2012 (sinds feb): 3 a 4 x in de week CrossFit. Ik vind de afwisseling fantastisch van oefeningen, merk dat rugklachten minder worden en houding veranderd. Qua eten richt ik mij meer en meer op Paleo; zo min mogelijk suiker, veel groeten, veel vlees.
Ook mijn wens is om strakker te worden. Onder strakker versta ik: minder bodyfat, iets meer spiermassa.
CF staat natuurlijk volledig los van BB, maar ik mag wel stellen dat ik de liefde voor squat's en deadlifts deel.
Ik heb me op dit forum ingeschreven om meer te weten over voeding. Mijn eerste topic zal ook zijn over mijn "eetschema".
Ook een introductie van mij. Ben 27 jaar, werk als internet marketeer en redelijk enthousiast aan het CrossFitten.
Geschiedenis:
2004 tot 2010 Studeren - Ongezond vreten & alcohol
2010: Minder alcohol , begonnen met fitness. Als in: wat met gewichten doen maar geen idee waar ik mee bezig was.
2011: Geinspireerd door Timothy Ferris van 4Hour Body anders gaan eten: schrappen van pasta, aardappelen en brood.
Eind 2011: Begonnen met Kettlebell trainingen en zo min mogelijk pasta, aardappies, alcohol alleen nog in de weekenden
2012 (sinds feb): 3 a 4 x in de week CrossFit. Ik vind de afwisseling fantastisch van oefeningen, merk dat rugklachten minder worden en houding veranderd. Qua eten richt ik mij meer en meer op Paleo; zo min mogelijk suiker, veel groeten, veel vlees.
Ook mijn wens is om strakker te worden. Onder strakker versta ik: minder bodyfat, iets meer spiermassa.
CF staat natuurlijk volledig los van BB, maar ik mag wel stellen dat ik de liefde voor squat's en deadlifts deel.
Ik heb me op dit forum ingeschreven om meer te weten over voeding. Mijn eerste topic zal ook zijn over mijn "eetschema".
Comment