Tweet
Dag patsers
Omdat onderstaand tekstje mij steeds bleef aanstaren, dan toch maar even voorstellen.
Hallo Berkley,
volgens ons systeem heeft u voorheen nog nooit op Bodynet een topic gestart of gereageerd op een onderwerp! Waarom zou u dan vandaag niet uw eerste post starten door u bijvoorbeeld even voor te stellen op het forum?
Ik ben op zich niet compleet nieuw in het 'wereldje', maar het is wel de eerste keer dat ik besloten heb om ook effectief eens wat 'actiever' bezig te zijn op een forum over fitness / bodybuilding.
Ikzelf doe een viertal jaar aan fitness (met onderbrekingen en aanmoddermomenten hoor!), maar had als rasechte ectomorf door studies en combinatie met vechtsport nooit de mogelijkheid om me eens echt 100% te concentreren op het powertrainen (lees: gainen). Heb mijn hoofd echter nooit laten zot maken door wondersupplementen, shortcuts en andere bullshit, maar had begin dit jaar echt eens zin om te tonen wat ik in mijn mars had (pas vanaf februari werd het dus serieus routineus en gestructureerd). En met succes... Waar ik in het najaar van 2011 een terugval kende naar 66 kg bij 1.80m (door studiestress, onregelmatig en te weinig eten,...), zit ik nu constant tussen de 78 en 80 kg. Ik heb geenszins de ambitie om een bodybuilder te worden in de letterlijke zin van het woord, maar moet toch toegeven dat ik me een stuk beter in m'n vel voel sinds ik een pak 'zwaarder' sta. Mijn doel is dus om nog ie**************** massa te winnen (85 kg als maximumgrens), en om m'n vetpercentage laag te houden (zit momenteel tussen de 8 en 10%, vermoed ik).
Wat doe ik dan opeens op zo'n forum, terwijl mijn ambities niet zo heel erg veel verder reiken dan m'n huidige stats? Wel, leerkracht zijnde begon het zo stilaan verschrikkelijk op mijn systeem te werken dat meer dan 75% van de ectomorfen volledig verkeerd traint. Ze doen verdomme aan cardio (?!), ze vinden dagelijkse voeding overbodig maar informeren dan wel naar 'supplementen', ze trainen anderhalf uur waardoor ze elke 'gain' onmogelijk maken,... Omdat ik tijdens het inlezen merkte dat hier op het forum nogal wat kenners aanwezig zijn (de zomersticky slaat bvb. de nagel op de kop), hoop ik hier nog wat bijkomende tips op te doen over training en voedingswijze voor ecto's. Daar kan ik zelf nog wat mee, en dat helpt me ook om anderen advies te geven (leerlingen die het compleet zat zijn 'mager' genoemd te worden en tips vragen, bijvoorbeeld). Ergens in mijn achterhoofd speel ik zelfs met het idee om al die informatie in de toekomst eens onder te brengen op een blog / site voor ecto's.
Zo, dat was 'm. Een hele boterham uiteindelijk...
Ik zoek m'n draai hier nog wat en zal - in de mate van het mogelijke - ook mijn basiskennis (want "moeilijk" is het toch eigenlijk allemaal niet?) en persoonlijke ervaringen proberen delen met jullie.
Groeten
Berkley
Omdat onderstaand tekstje mij steeds bleef aanstaren, dan toch maar even voorstellen.
Hallo Berkley,
volgens ons systeem heeft u voorheen nog nooit op Bodynet een topic gestart of gereageerd op een onderwerp! Waarom zou u dan vandaag niet uw eerste post starten door u bijvoorbeeld even voor te stellen op het forum?
Ik ben op zich niet compleet nieuw in het 'wereldje', maar het is wel de eerste keer dat ik besloten heb om ook effectief eens wat 'actiever' bezig te zijn op een forum over fitness / bodybuilding.
Ikzelf doe een viertal jaar aan fitness (met onderbrekingen en aanmoddermomenten hoor!), maar had als rasechte ectomorf door studies en combinatie met vechtsport nooit de mogelijkheid om me eens echt 100% te concentreren op het powertrainen (lees: gainen). Heb mijn hoofd echter nooit laten zot maken door wondersupplementen, shortcuts en andere bullshit, maar had begin dit jaar echt eens zin om te tonen wat ik in mijn mars had (pas vanaf februari werd het dus serieus routineus en gestructureerd). En met succes... Waar ik in het najaar van 2011 een terugval kende naar 66 kg bij 1.80m (door studiestress, onregelmatig en te weinig eten,...), zit ik nu constant tussen de 78 en 80 kg. Ik heb geenszins de ambitie om een bodybuilder te worden in de letterlijke zin van het woord, maar moet toch toegeven dat ik me een stuk beter in m'n vel voel sinds ik een pak 'zwaarder' sta. Mijn doel is dus om nog ie**************** massa te winnen (85 kg als maximumgrens), en om m'n vetpercentage laag te houden (zit momenteel tussen de 8 en 10%, vermoed ik).
Wat doe ik dan opeens op zo'n forum, terwijl mijn ambities niet zo heel erg veel verder reiken dan m'n huidige stats? Wel, leerkracht zijnde begon het zo stilaan verschrikkelijk op mijn systeem te werken dat meer dan 75% van de ectomorfen volledig verkeerd traint. Ze doen verdomme aan cardio (?!), ze vinden dagelijkse voeding overbodig maar informeren dan wel naar 'supplementen', ze trainen anderhalf uur waardoor ze elke 'gain' onmogelijk maken,... Omdat ik tijdens het inlezen merkte dat hier op het forum nogal wat kenners aanwezig zijn (de zomersticky slaat bvb. de nagel op de kop), hoop ik hier nog wat bijkomende tips op te doen over training en voedingswijze voor ecto's. Daar kan ik zelf nog wat mee, en dat helpt me ook om anderen advies te geven (leerlingen die het compleet zat zijn 'mager' genoemd te worden en tips vragen, bijvoorbeeld). Ergens in mijn achterhoofd speel ik zelfs met het idee om al die informatie in de toekomst eens onder te brengen op een blog / site voor ecto's.
Zo, dat was 'm. Een hele boterham uiteindelijk...
Ik zoek m'n draai hier nog wat en zal - in de mate van het mogelijke - ook mijn basiskennis (want "moeilijk" is het toch eigenlijk allemaal niet?) en persoonlijke ervaringen proberen delen met jullie.
Groeten
Berkley
Comment