Tweet
Goede morgen!
Ik heb zojuist een account aangemaakt, en wil mij even voorstellen.
Ik maakte al regelmatig gebruik van de website zonder account, maar uiteindelijk dus toch besloten lid te worden. De reden hiervan is dat ik benieuwd ben naar jullie ervaringen met bepaalde supplementen, trainingsmethoden, voedingsschema's en ook vooral nieuwsgierig naar verschillende nieuwe gezonde recepten die ik evt. kan overnemen en ook andersom uiteraard.
Ik ben Mike ik ben 20 jaar en kom uit Utrecht. Ik ben sinds 1½ jaar verslaafd aan fitness :P. Ik heb ondertussen ook Fitnessinstructeur A en B gehaald via Fit!vak.
Ik was dus sinds anderhalf jaar geleden begonnen met fitness met een gewicht van ongeveer 72-74kg en een procentje of 15-16
vet. Mijn doel was zo groot mogelijk worden en at dus simpelweg zo veel mogelijk (dit tot een halfjaar geleden nog zonder uberhaupt naar de voedingswaarde te kijken). Uiteindelijk had ik een piek bereikt van 85kg lichaamsgewicht en ongeveer 16% lichaamsvetpercentage. Toen besefte ik dat ik niet lekker in me vel zat, ik paste ook al mijn kleding niet meer.
Ik besloot om mijn doel te veranderen, namelijk zo droog mogelijk trainen. Ik ben van mezelf niet zo droog dus vond het wel een moeilijke opgave. Ik ben daarom eigenlijk sinds een half jaar pas serieus bezig met voeding, voorheen dronk ik eigenlijk bijna elke dag en at ook vaak besteld eten. Nu kook ik mijn eten zelf en let goed op wat er in zit en hoe ik het bereid. Tevens zit ik al een half jaar onder mijn calorie inname met als resultaat dat ik nu op een procentje of 10 zit en nu ongeveer 76kg weeg. Het percentage wil ik naar 8% brengen en daar op houden, dit schijnt erg moeilijk te realiseren als je niet erg droog van jezelf bent.
Ik ben nu dus erg strikt met mijn trainingsschema en dieet ik let goed op wat ik eet en wanneer ik het eet (nutrient timing), ik drink dus ook geen druppel alcohol meer. Voorheen had ik het nooit voor mogelijk gehouden om er zo serieus mee aan de slag te gaan. Maar hoe meer kennis ik opdeed tijdens de Fit!vak opleidingen des te meer ik gemotiveerd raakte en resultaat boekte. Goede resultaten zijn overigens de beste motivatie booster.
Tot zo ver in 't kort wie ik ben, wat mijn doel is en waarom ik heb besloten lid te worden.
Met vriendelijke groeten,
Mike.
Ik heb zojuist een account aangemaakt, en wil mij even voorstellen.
Ik maakte al regelmatig gebruik van de website zonder account, maar uiteindelijk dus toch besloten lid te worden. De reden hiervan is dat ik benieuwd ben naar jullie ervaringen met bepaalde supplementen, trainingsmethoden, voedingsschema's en ook vooral nieuwsgierig naar verschillende nieuwe gezonde recepten die ik evt. kan overnemen en ook andersom uiteraard.
Ik ben Mike ik ben 20 jaar en kom uit Utrecht. Ik ben sinds 1½ jaar verslaafd aan fitness :P. Ik heb ondertussen ook Fitnessinstructeur A en B gehaald via Fit!vak.
Ik was dus sinds anderhalf jaar geleden begonnen met fitness met een gewicht van ongeveer 72-74kg en een procentje of 15-16
vet. Mijn doel was zo groot mogelijk worden en at dus simpelweg zo veel mogelijk (dit tot een halfjaar geleden nog zonder uberhaupt naar de voedingswaarde te kijken). Uiteindelijk had ik een piek bereikt van 85kg lichaamsgewicht en ongeveer 16% lichaamsvetpercentage. Toen besefte ik dat ik niet lekker in me vel zat, ik paste ook al mijn kleding niet meer.
Ik besloot om mijn doel te veranderen, namelijk zo droog mogelijk trainen. Ik ben van mezelf niet zo droog dus vond het wel een moeilijke opgave. Ik ben daarom eigenlijk sinds een half jaar pas serieus bezig met voeding, voorheen dronk ik eigenlijk bijna elke dag en at ook vaak besteld eten. Nu kook ik mijn eten zelf en let goed op wat er in zit en hoe ik het bereid. Tevens zit ik al een half jaar onder mijn calorie inname met als resultaat dat ik nu op een procentje of 10 zit en nu ongeveer 76kg weeg. Het percentage wil ik naar 8% brengen en daar op houden, dit schijnt erg moeilijk te realiseren als je niet erg droog van jezelf bent.
Ik ben nu dus erg strikt met mijn trainingsschema en dieet ik let goed op wat ik eet en wanneer ik het eet (nutrient timing), ik drink dus ook geen druppel alcohol meer. Voorheen had ik het nooit voor mogelijk gehouden om er zo serieus mee aan de slag te gaan. Maar hoe meer kennis ik opdeed tijdens de Fit!vak opleidingen des te meer ik gemotiveerd raakte en resultaat boekte. Goede resultaten zijn overigens de beste motivatie booster.
Tot zo ver in 't kort wie ik ben, wat mijn doel is en waarom ik heb besloten lid te worden.
Met vriendelijke groeten,
Mike.
Comment