Tweet
Ook ik zal mij hier even netjes voorstellen en mijn doel duidelijk te maken.
Mijn naam is Rob, ben 34 jaar jong, 174 cm is mijn lengte met een gewicht van stabiel 78-80 kg.
Mijn beroep is beveiliger en dan met name de mobiele surveillance.
Ik doe al jaren aan fitness. Ooit begonnen als beetje ouwehoeren, daarna verplicht vanwege auto ongeluk om uiteindelijk een dik jaar echt serieus kracht training te doen.
Toendertijd ben ik van 68 kg naar 80 kg gegroeid door alleen fitness en vechtsporten. Heb geen speciaal voedings schema gevolgd, maar wel supplementen gehad.
Door andere werkzaamheden het fitness verwaarloosd en helaas is de omvang van spieren erg afgenomen, maar mijn kg zijn nog steeds aanwezig. Dus er is nogal wat vet bijgekomen.
Sinds een half jaartje heb ik het toch echt weer opgepakt en ik merk dat ik het vet niet zo gemakkelijk meer verlies en dat ik dus echt met voeding en trainen dat moet proberen. Maar hier zal ik in een ander topic op terugkomen, omdat ik nogal wat kleine vraagjes heb.
Groeten..
Mijn naam is Rob, ben 34 jaar jong, 174 cm is mijn lengte met een gewicht van stabiel 78-80 kg.
Mijn beroep is beveiliger en dan met name de mobiele surveillance.
Ik doe al jaren aan fitness. Ooit begonnen als beetje ouwehoeren, daarna verplicht vanwege auto ongeluk om uiteindelijk een dik jaar echt serieus kracht training te doen.
Toendertijd ben ik van 68 kg naar 80 kg gegroeid door alleen fitness en vechtsporten. Heb geen speciaal voedings schema gevolgd, maar wel supplementen gehad.
Door andere werkzaamheden het fitness verwaarloosd en helaas is de omvang van spieren erg afgenomen, maar mijn kg zijn nog steeds aanwezig. Dus er is nogal wat vet bijgekomen.
Sinds een half jaartje heb ik het toch echt weer opgepakt en ik merk dat ik het vet niet zo gemakkelijk meer verlies en dat ik dus echt met voeding en trainen dat moet proberen. Maar hier zal ik in een ander topic op terugkomen, omdat ik nogal wat kleine vraagjes heb.
Groeten..
Comment