kuur

[robin 15]

hallo allemaal, ik ben nieuw dus me even voorstellen.
ik train al 5jaar en mijn doel is om ooit een wedstrijd mee te doen.
ik ben 1m80 groot
gewicht 100kg
vet 16%
sinds kort heb ik dan ook mijn voeding aangepast, ik neem per dag 4200kal op en dit gaat eigenlijk heel goed,doe dit met een voedingsschema.
ik train 5a6 keer per week ongeveer een uur.
ik zou graag midden deze maand eens een kuur willen zetten maar doordat dit mijn 1ste keer is weet ik niet goed wat ik kan verwachten.
ik zou graag op een gewicht uitkomen van 120kg maar weet niet of dit mogelijk zou zijn.
vooraleer ik aan die kuur begin ga ik me wel volledig laten checke bij een sportarts.
misschien heeft iemand nog goede tips voor mij. gtz robin

[Mvos]

Ik heb wel een goede tip voor je!

Regels lezen

[Angelo070]

En 20 kg overhouden...forget about it

[inOss]

20 kilo is niet weinig , als je de helft pakt mag je al tevreden zijn lijkt mij

[antma]

Ik zou me eerst eens inlezen, je weet er volgens mij geen bal vanaf

[BodyBurn]

Ik zou me eerst eens inlezen, je weet er volgens mij geen bal vanaf

Eens

[scoobydoo]

En 20 kg overhouden...forget about it

Met nog wat HGH, insuline, en een bankrekening die even bestendig is als hijzelf, moet het wel lukken.

[Iguana]

Slotje, lees regels..

[scoobydoo]

Iguana, je vergeet iets