Tweet
Hallo allemaal,
Bij deze wil ik me even voorstellen op het forum. Ik was al het een en ander aan het lezen en dacht, laat ik me even aanmelden, voor het geval ik wat wil posten :P
Ik ben 30 jaar, 1,75 m en woog eerst 84 kg.
Ik train nu ongeveer een jaar, om aan mijn nodige beweging te komen. Met mijn werk kom ik niet aan voldoende beweging naar mijn zin, dus vandaar...
Een vriend van me noemt me altijd Conan, en dat vond ik altijd wel een compliment, maar nadat ik een aantal weken geleden mijn vakantie foto's bekeek, vond ik me eerder op een dikke pad lijken... :P
Vanaf dat moment ben ik me gaan inlezen over hoe ik wil afvallen.
Zo ben ik van 2x per week trainen, nu 3x per week gaan trainen en 2x per week ruim een uur lopen (gewoon op hoog tempo een rondje om het dorp heen wandelen).
Ook heb ik mijn voeding om gegooit en ben ik een dagboek hiervan aan het bij houden. Ik probeer koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden en neem nu 2 glazen melk met whey per dag. Ook bedacht ik me ineens, dat ik soms wel 6 cappuccino met suiker per dag dronk...dus ben ik mezelf maar aan gaan leren om zwart met een zoetje te drinken :P
In de afgelopen 4 weken ben ik dan ook een goeie 4 kg afgevallen (weeg nu dus 80 kg).
Enigste wat ik wel spannend vind: Ik wil eigenlijk niet te ver onder de 80 kg komen, maar mijn buik mag nog wel wat platter...
Ook heb ik de laatste tijd dat mijn zweet verschrikkelijk naar ammoniak stinkt... Nu heb ik al op verschillende plekken gelezen dat dit gebeurt als je spiermassa aan het verbranden bent. Maar kan het ook komen omdat ik een behoorlijke hoeveelheid meer eiwit binnen krijg, dan voorheen ?
Nou ja, dat ben ik dus... :P
Groeten,
Pieter
Bij deze wil ik me even voorstellen op het forum. Ik was al het een en ander aan het lezen en dacht, laat ik me even aanmelden, voor het geval ik wat wil posten :P
Ik ben 30 jaar, 1,75 m en woog eerst 84 kg.
Ik train nu ongeveer een jaar, om aan mijn nodige beweging te komen. Met mijn werk kom ik niet aan voldoende beweging naar mijn zin, dus vandaar...
Een vriend van me noemt me altijd Conan, en dat vond ik altijd wel een compliment, maar nadat ik een aantal weken geleden mijn vakantie foto's bekeek, vond ik me eerder op een dikke pad lijken... :P
Vanaf dat moment ben ik me gaan inlezen over hoe ik wil afvallen.
Zo ben ik van 2x per week trainen, nu 3x per week gaan trainen en 2x per week ruim een uur lopen (gewoon op hoog tempo een rondje om het dorp heen wandelen).
Ook heb ik mijn voeding om gegooit en ben ik een dagboek hiervan aan het bij houden. Ik probeer koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden en neem nu 2 glazen melk met whey per dag. Ook bedacht ik me ineens, dat ik soms wel 6 cappuccino met suiker per dag dronk...dus ben ik mezelf maar aan gaan leren om zwart met een zoetje te drinken :P
In de afgelopen 4 weken ben ik dan ook een goeie 4 kg afgevallen (weeg nu dus 80 kg).
Enigste wat ik wel spannend vind: Ik wil eigenlijk niet te ver onder de 80 kg komen, maar mijn buik mag nog wel wat platter...
Ook heb ik de laatste tijd dat mijn zweet verschrikkelijk naar ammoniak stinkt... Nu heb ik al op verschillende plekken gelezen dat dit gebeurt als je spiermassa aan het verbranden bent. Maar kan het ook komen omdat ik een behoorlijke hoeveelheid meer eiwit binnen krijg, dan voorheen ?
Nou ja, dat ben ik dus... :P
Groeten,
Pieter
Comment