Nieuw lid

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw lid

    Beste trainers,

    Ik ben Barry 21 jaar 63 kilo 1.73.

    Zoals het hoort te gaan moet jezelf als nieuw lid even voorstellen.
    Nou ben ik al een jaar lid dus ben wat aan de late kant.
    Maar ik ga nu pas beginnen. Vanwege een ongeluk heb ik lang niet kunnen trainen en ben ik ook alles kwijt wat ik had.

    1 jaar aan intensief trainen 3x in de week + 5 dagen in de week zwaarwerk (meubeldistributie). dus had aardige beentjes. Na lange tijd ziekenhuis, operatie, Rolstoel krukken en been-braces te hebben gehad Mogen we nu weer knallen in de sportschool (hallelujah) Nu nog 5x in de week fysio om me benen aan te sterken. lukt aardig komen weer wat spiertjes naar voren

    Met de test in de sportschool kwam eruit dat ik voor gewicht en lengte precies in het midden zit van wat het mag zijn. lichaam was overal gelijk.
    Goed om te horen maar aan de andere kant heel zuur dat me spiermassa allemaal weg was. ben +- 15 kilo afgevallen van 74 kilo naar 58/59. BOTJE!

    Ik ben sinds 5 weken weer begonnen. met a-b schema ma, di, do, vrij,
    nu de 6de week ga ik over op full body ma, wo, vrij, omdat ik mee ga trainen met een maat van me, training vind ik ook veel lekkerder.

    Ben weer begonnen met shake's maar de acne springt overal op! erg vervelend even de topics door lezen voor tips.
    over eten gesproken heb ik me nooit aan een schema gehouden of iets dergelijks. Maar ik ben van plan dit deze keer wel te doen, kijken wat het me extra opleverd.

    Doel is: Om over de 74 kilo te knallen en weer terug te zijn op me ouwe gewicht.. en daar voorbij

Actieve discussies

Collapse

Antalya Escort
sikis
İstanbul Escort
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
otobet
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
mobilbahis giriş rokubet giriş
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
bonus veren siteler
casino siteleri
casino siteleri
alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler grandpashabet
bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
streameast
deneme bonusu veren siteler
kadıköy escort ümraniye escort
crackstreams
streameast
Working...