Even voorstellen

[patjev5]

Hey allemaal,

Zal me eigen even netjes voorstellen.
Ik ben patrick Ruitenbeek 30 jaar, gelukkig getrouwd, en vader van een tweeling.

Tot afgelopen augustus was ik me levensstijl helemaal zat (op de bank hangen en eten wat ik wou). Schaamde me eigen om me shirt uit te trekken etc...
Heb toen me leven compleet omgegooid. Ben begonnen met afvallen. Inmiddels 14.7Kg kwijt. Kom van de 110.7 af en weeg nu 96Kg.

Ben nu 4 dagen in de week in de sportschool te vinden. (Cardio en kracht)
3 dagen in de week hardlopen (trainen voor halve marathon) en dan ook nog is 2 weken in de week Ving Tsun Kung Fu. Zoals jullie zien is mijn leven aardig om. En ik moet zeggen voel me helemaal top

Vragen staat uiteraard vrij.

Greetz

Patrick

[optiflex]

Welkom,


Mooi om te lezen, succes en hou het vol!

[Fitness-maniak]

Welkom

[Brecht 1993]

Hopen dat je deze nieuwe levensstijl kan aanhouden !

veel succes !

[IJsBlok]

netjes Patrick,
Zit er ook nog wel een dag tussen dat je even rust houd, je lichaam heeft ook af en toe rust nodig.

[patjev5]

Hey.
Thnx allemaal.
@ijsblok. Ja zeker wel. Lichaam heeft herstelperiodes nodig.
Heb toevallog gister een nieuw trainingschema gekregen. Hierdoor moet ik wel 2dagen rust houden.
Maar komt helemaal goed.