Tweet
Hallo ,
Ik ben Carlo en 30 jaar.
Ik had me al eens geregistreerd op dit forum maar mij toen niet voorgesteld.
Mijn vraag ging toen over voeding en hardlopen.
Ondertussen 3 marathons gelopen (beste 3:26:31) maar door aanhoudende blessures ben ik genoodzaakt(rugklachten) er mee te stoppen en ben ook wel toe aan iets nieuws.
Ga vanaf morgen lekker met de gewichten aan de gang in de sportschool met het FB schema van dit forum en ga dat even 6-8 weken aanhouden zoals voorgeschreven , aangezien ik de laatste 5 jaar weinig krachtsport hebt gedaan en alleen maar duursport.
Door mijn blessures ben ik de laatste paar maanden 6 kilo aangekomen en die wil ik eerst kwijt.
Moet makkelijk te doen zijn door weer op mijn eten te gaan letten wat er de laatste tijd een beetje ingeschoten is.
Ik weet nog niet echt wat mijn doel is , massa of kracht of uithoudingsvermogen.
Ik ga eerst maar eens het FB schema voltooien en zie dan wel hoe ik verder gaat.
Heb al veel gelezen hier en aardig wat opgestoken.
Ik ben Carlo en 30 jaar.
Ik had me al eens geregistreerd op dit forum maar mij toen niet voorgesteld.
Mijn vraag ging toen over voeding en hardlopen.
Ondertussen 3 marathons gelopen (beste 3:26:31) maar door aanhoudende blessures ben ik genoodzaakt(rugklachten) er mee te stoppen en ben ook wel toe aan iets nieuws.
Ga vanaf morgen lekker met de gewichten aan de gang in de sportschool met het FB schema van dit forum en ga dat even 6-8 weken aanhouden zoals voorgeschreven , aangezien ik de laatste 5 jaar weinig krachtsport hebt gedaan en alleen maar duursport.
Door mijn blessures ben ik de laatste paar maanden 6 kilo aangekomen en die wil ik eerst kwijt.
Moet makkelijk te doen zijn door weer op mijn eten te gaan letten wat er de laatste tijd een beetje ingeschoten is.
Ik weet nog niet echt wat mijn doel is , massa of kracht of uithoudingsvermogen.
Ik ga eerst maar eens het FB schema voltooien en zie dan wel hoe ik verder gaat.
Heb al veel gelezen hier en aardig wat opgestoken.
Comment