Tweet
Hallo, ik zal me even voorstellen..
Ik ben Tim, 26 jaar uit Eindhoven. Ik ben 1,74 en weeg 73 kilo, net even snel gewogen
. In Februari train ik drie jaar, ik ben van ver gekomen wat betreft gewicht en spiermassa. Ik heb zelfs een tijdje 55 gewogen wat voor mij de doorslag gaf om mij 100% op fitness te richten. In het begin heb ik serious mass gebruikt om massa op te bouwen (Dit werkte overigens perfect, dus aan alle mensen met 'ondergewicht') Vervolgens ben ik cardio en krachttraining af gaan wisselen, 3 tot 4 dagen in de week. Na een jaar begon in het belang van voeding in te zien en heb ik zelf met behulp van fora zoals Bodynet een schema gemaakt. Ik lees regelmatig fitness artikelen in bladen en op website's en probeer regelmatig iets nieuws. Mijn best 'ontwikkelde' spieren zijn biceps/triceps en borst. Dat zijn tevens ook de spieren die ik het liefste train. Ik zou mij in de toekomst meer willen richten op mijn buikspieren.
Ik zou graag nog wat meer opsteken over voeding (cutten) en circuit training. Het laatste half jaar heb ik het idee alsof ik niet meer vooruit kom, zwakker word. Misschien moet ik eens wat nieuwe oefeningen proberen. Ook wil ik informatie inwinnen over AS, de zin en onzin. Ik heb mij er enigszins in verdiept maar nog niet over waar je het veilig en betrouwbaar kunt kopen en dergelijke. Mocht ik daar nog achter komen dan ben ik benieuwd naar de schema's en resultaten hier op het forum.
Groeten!
Ik ben Tim, 26 jaar uit Eindhoven. Ik ben 1,74 en weeg 73 kilo, net even snel gewogen
. In Februari train ik drie jaar, ik ben van ver gekomen wat betreft gewicht en spiermassa. Ik heb zelfs een tijdje 55 gewogen wat voor mij de doorslag gaf om mij 100% op fitness te richten. In het begin heb ik serious mass gebruikt om massa op te bouwen (Dit werkte overigens perfect, dus aan alle mensen met 'ondergewicht') Vervolgens ben ik cardio en krachttraining af gaan wisselen, 3 tot 4 dagen in de week. Na een jaar begon in het belang van voeding in te zien en heb ik zelf met behulp van fora zoals Bodynet een schema gemaakt. Ik lees regelmatig fitness artikelen in bladen en op website's en probeer regelmatig iets nieuws. Mijn best 'ontwikkelde' spieren zijn biceps/triceps en borst. Dat zijn tevens ook de spieren die ik het liefste train. Ik zou mij in de toekomst meer willen richten op mijn buikspieren.Ik zou graag nog wat meer opsteken over voeding (cutten) en circuit training. Het laatste half jaar heb ik het idee alsof ik niet meer vooruit kom, zwakker word. Misschien moet ik eens wat nieuwe oefeningen proberen. Ook wil ik informatie inwinnen over AS, de zin en onzin. Ik heb mij er enigszins in verdiept maar nog niet over waar je het veilig en betrouwbaar kunt kopen en dergelijke. Mocht ik daar nog achter komen dan ben ik benieuwd naar de schema's en resultaten hier op het forum.
Groeten!
