Tweet
Hoi allemaal,
ik zal me ook even voorstellen aangezien ik hier regelmatig meelees en het goede voornemen heb om zelf te gaan loggen.Ik heb een jaartje getraind met een 4 daagse split, alles ging lekker tot oktober en ben er nu onderhand 4 maanden uitgeweest.
Toen ik begon woog ik 64 kilo en heb de 74 kilo bereikt in oktober maar heb onderhand al 7 kg verloren en sta nu op de gok op zon 14% bf, dus tijd om actie te gaan ondernemen.Mn lengte is 1.80 en ben 30 jaar oud.
Het zou leuk zijn als dat spiergeheugen echt bestaat dus zal er de komende maanden wel achter gaan komen.
Mijn training pak ik weer op door het 4 dagen schema van Falstyr te gaan gebruiken alleen bij de hoofd oefeningen ga ik de komende tijd progressief laden.
Zo nu trainen latersss
ik zal me ook even voorstellen aangezien ik hier regelmatig meelees en het goede voornemen heb om zelf te gaan loggen.Ik heb een jaartje getraind met een 4 daagse split, alles ging lekker tot oktober en ben er nu onderhand 4 maanden uitgeweest.
Toen ik begon woog ik 64 kilo en heb de 74 kilo bereikt in oktober maar heb onderhand al 7 kg verloren en sta nu op de gok op zon 14% bf, dus tijd om actie te gaan ondernemen.Mn lengte is 1.80 en ben 30 jaar oud.
Het zou leuk zijn als dat spiergeheugen echt bestaat dus zal er de komende maanden wel achter gaan komen.
Mijn training pak ik weer op door het 4 dagen schema van Falstyr te gaan gebruiken alleen bij de hoofd oefeningen ga ik de komende tijd progressief laden.
Zo nu trainen latersss
Comment