Haaaallloo

[Johnsel]

Hallo allelmaal, ik heb gelezen tot je van anaboole snel af kan valle. Wie heef voor mij een goeie tip voor welke tot ik moet pakken? Ik wil ongeveer over 2 maanden flink wat kilo's kwijt (20 ofzo)
Dankej al vast

Alle gekheid op een stokje, ik ben John en heb me ook maar aangemeld bij deze fabeltastische website. Ik ben 1,79m en +- 101Kg, rond de kerst was dat nog 106, hoewel nog steeds veel te veel gaat het dus in elk geval de goede kant op. Ik mag dus concluderen dat mijn voedingsschema werkt, ondanks dat ik me er niet bijzonder streng aan houd. Ik ben sinds 'n week of 2 ook een 3 à 4 keer p/w in de sportschool te vinden, helaas heb ik nog geen goed trainingsschema. Ik probeer wel elk bezoek een dik half uur cardio te doen en houd wel minimaal 48uur rust per spiergroep aan. Mijn doel is om tegen het eind van de zomer 20kg kwijt te zijn en een basis te hebben gelegd (symmetrische armen e.d.) om komend najaar te kunnen groeien.

[chizzel]

veel succes zeker nog wat werk aan de winkel

[Knijpvuist]

Cardio +krachtsport? Achter elkaar?

[Nocerino]

Cardio +krachtsport? Achter elkaar?

Kan dat niet dan? Vertel eens.

[xBrian]

Hallo allelmaal, ik heb gelezen tot je van anaboole snel af kan valle. Wie heef voor mij een goeie tip voor welke tot ik moet pakken? Ik wil ongeveer over 2 maanden flink wat kilo's kwijt (20 ofzo)
Dankej al vast

Alle gekheid op een stokje, ik ben John en heb me ook maar aangemeld bij deze fabeltastische website. Ik ben 1,79m en +- 101Kg, rond de kerst was dat nog 106, hoewel nog steeds veel te veel gaat het dus in elk geval de goede kant op. Ik mag dus concluderen dat mijn voedingsschema werkt, ondanks dat ik me er niet bijzonder streng aan houd. Ik ben sinds 'n week of 2 ook een 3 à 4 keer p/w in de sportschool te vinden, helaas heb ik nog geen goed trainingsschema. Ik probeer wel elk bezoek een dik half uur cardio te doen en houd wel minimaal 48uur rust per spiergroep aan. Mijn doel is om tegen het eind van de zomer 20kg kwijt te zijn en een basis te hebben gelegd (symmetrische armen e.d.) om komend najaar te kunnen groeien.

Lees ik dat nou goed?

[Johnsel]

Genoeg werk aan de winkel inderdaad.

Cardio +krachtsport? Achter elkaar?

Krachttraining en vervolgens cardio, en ja achter elkaar ja.

Lees ik dat nou goed?

Ja, en ik ben bang voor naalden dus ik wil wel orals, mijn lever heb ik niet nodig.

[Wessle]

mijn lever heb ik niet nodig.

hahahahahaha

[Knulletje]

Ja, en ik ben bang voor naalden dus ik wil wel orals, mijn lever heb ik niet nodig.

Die anaboole waarover jij gelezen hebt, daar val je niet snel mee af.
Het is je aangepaste voeding schema waarmee je kunt afvallen, bijgestaan door je training en evt cardio.

Wat jij nu in je hoofd hebt ff snel 20kg afvallen (2 maanden) is nogal hoog gegrepen, en kan bijna niet op gezonde wijze.
Je zegt zelf al dat je jezelf niet echt aan je voeding schema houd!
Begin daar maar eens mee..

[Johnsel]

Die anaboole waarover jij gelezen hebt, daar val je niet snel mee af.
Het is je aangepaste voeding schema waarmee je kunt afvallen, bijgestaan door je training en evt cardio.

Wat jij nu in je hoofd hebt ff snel 20kg afvallen (2 maanden) is nogal hoog gegrepen, en kan bijna niet op gezonde wijze.
Je zegt zelf al dat je jezelf niet echt aan je voeding schema houd!
Begin daar maar eens mee..

Haha het was een grapje. Ik weet ook wel dat je voor af te vallen DNP moet pakken

Iets serieuzer, ik heb m'n eerste blessure opgelopen een spiertje in m'n onderrug heeft het helaas begeven. Toch maar even beter op m'n vorm gaan letten