Hallo

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Romme

Member

Lid sinds: Mar 2005

Berichten: 790
- Share
- Tweet
#1

Hallo

07-03-2005, 19:29

Hallo mensen.

Ik heb tot nu toe 2uur zitte lezen en d8 ik zal me eens voorstellen.Alvast bedankt voor alle informatie...........k:

Ik heet Jerom en ben nu 1jaar bezig met kracht training, vaarvan de eerste 3 maande herstel van een schouderblesseure(vechtsport).

Was 18 toen ik begon en woog toen 71.5kg met een vetpercentage van 16.3

Ik ben nu 19jaar en 1.78cm
Weeg 77.2 en BF is 17.

Groeten Romme
Tags: Geen
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#2

07-03-2005, 19:33

welkom en veel leerplezier hier

je bent al aardig wat aangekomen in een jaartje tijd!

groetjes corina

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#3

07-03-2005, 19:35

welkom , als je nog vragen hebt stel ze gerust

Grtz

stil growing
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#4

07-03-2005, 19:44

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#5

07-03-2005, 20:00

Welkom..

Grtz.

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
punani

getting freaky...

Lid sinds: Mar 2004

Berichten: 4357
- Share
- Tweet
#6

07-03-2005, 20:05
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#7

07-03-2005, 21:08

welkom kerel

vragen mag altijd

Who's the Chef
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#8

07-03-2005, 23:35

Welkom kerel!

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#9

08-03-2005, 04:17

Welkom hier
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#10

08-03-2005, 14:25

Welkom.
Comment
Ttje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2004

Berichten: 187
- Share
- Tweet
#11

08-03-2005, 15:53

WWWWWEEEEELLLKKKKOOOOMMMMMMM

draai aan het rad en sla je slag..!

jong begonnen en serieus bezig zie ik

das mooi

veel lees en buildingplezier

grtz T

185 cm
100 kilo +/-
17 % bf

Favorite: Barbell Flat Bench Press
Bench Press: 105 kilo

If ya cant take the shame, dont play the game
Comment
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9363
- Share
- Tweet
#12

08-03-2005, 22:11

Wilkommen.

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment
patrick_

Junior Member

Lid sinds: Feb 2005

Berichten: 69
- Share
- Tweet
#13

09-03-2005, 00:18

Welkom en wat voor vechtsport?
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#14

09-03-2005, 11:16

jo welkom man

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
XeNoGeaR

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jun 2004

Berichten: 5155
- Share
- Tweet
#15

09-03-2005, 11:18

welkom
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x

Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 90kg 2x

One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x

Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door bellafreya

Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op hoelang kun je broodbeleg (vlees) bewaren buiten de koelkast?

door R1994shai

Who can block the trump presidency?
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Working...

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud