Verwelkom DeBoy!!!!

[Ican91]

Een log starten zonder even voor te stellen? Arrogant natuurlijk.
Al heb ik een account gemaakt voor de simpele reden om mijn progressie bij te houden is het toch even netjes om mezelf te verwelkomen

Over mij:
Naam: Can
Leeftijd: 21 jaar
Lengte: 1.88 m
Train sinds: 2011/2012 srs
Training: 4 dagen Upper/Lower split

Ik weet niet wat ik kan verwachten maar ik kijk er wel naar uit om minstens een paar van jullie te leren kennen.

[optiflex]

Welkom man, succes met cutten. Wat zijn je huidige stats kwa bf, kracht etc.

[mascotte]

Welkom


enne ... leuke zonnebank lekker tannen na de workout zeker

[Ican91]

@optiflex Yo thanks man!
Bodyfat: Geen idee? Zal volgende week wel even foto's maken en op me log plaatsen.
Kracht: Squats: 145 kgx5 Bench: 95 KGx5 Deadlift: 140 KGx5 Chin-Ups: 20kgx10

Hoop dat dat is wat je vroeg lol

[Ican91]

@mascotte Yo!
Haha douchebag looking without being a douchebag nomsayin?

[Ican91]

Oke ik zie nu pas dat ik met een citaat kon reageren

[optiflex]

Nice man, waarom cut je btw zo redelijk vroeg(zomer)? Op je foto lijk je best een laag vet percentage te hebben.

[Ican91]

Nice man, waarom cut je btw zo redelijk vroeg(zomer)? Op je foto lijk je best een laag vet percentage te hebben.

De reden is inderdaad zomer. Ik bulk of cut nooit maar ik zou nu wel willen zien hoe ik er onder 10% uitzie. Ook omdat ik richting de einde van de zomer van plan ben om een jaar lang voor het eerst te clean bulken.

[xBrian]

Welkom.

[InfineGhost]

Ik merk een tweede zyzz hier xD. kijk maar uit Hahahahaah

[Ican91]

Ik merk een tweede zyzz hier xD. kijk maar uit Hahahahaah

Wie ik? Nee joh just joking around

[Ican91]

Welkom.

Supp!

[FutureFamous]

What's up p boy

[Ican91]

Ik merk een tweede zyzz hier xD. kijk maar uit Hahahahaah

What's up p boy

Just chilling!

[Dexie]

Hoi. (: