Tweet
Hallo allemaal,
Mijn naam is Dien en ik ben nieuw op dit forum.
Sinds vier maanden zit ik in de ziektewet door pijnklachten in schoudergebied en arm. Ook is er een depressie bij mij vastgesteld. Op advies van de psycholoog ga ik starten met sporten. Hij zal mij hierin 1 uur per week bij begeleiden als personal trainer.
Al heel lang wil ik mijn overtollig vet weghebben, fitter worden en gewoon een strak lichaam hebben, alleen had ik hier geen tijd en discipline voor. Nu dat ik toch alle tijd heb, aangezien ik thuis zit, is dit een ideale tijd om hiermee te beginnen. Helaas moet ik wel erg uitkijken dat ik mijn schouder en arm niet overbelast.
Omdat ik erg onervaren ben, ben ik op zoek gegaan naar informatie over fitnessschema's, gezonde voeding etc. Mijn eetgewoontes zijn erg slecht, dus als eerste zal ik dit moeten veranderen.
Hopelijk gaat dit mij lukken met hulp van dit forum.
Groetjes, Dien
Mijn naam is Dien en ik ben nieuw op dit forum.
Sinds vier maanden zit ik in de ziektewet door pijnklachten in schoudergebied en arm. Ook is er een depressie bij mij vastgesteld. Op advies van de psycholoog ga ik starten met sporten. Hij zal mij hierin 1 uur per week bij begeleiden als personal trainer.
Al heel lang wil ik mijn overtollig vet weghebben, fitter worden en gewoon een strak lichaam hebben, alleen had ik hier geen tijd en discipline voor. Nu dat ik toch alle tijd heb, aangezien ik thuis zit, is dit een ideale tijd om hiermee te beginnen. Helaas moet ik wel erg uitkijken dat ik mijn schouder en arm niet overbelast.
Omdat ik erg onervaren ben, ben ik op zoek gegaan naar informatie over fitnessschema's, gezonde voeding etc. Mijn eetgewoontes zijn erg slecht, dus als eerste zal ik dit moeten veranderen.
Hopelijk gaat dit mij lukken met hulp van dit forum.
Groetjes, Dien
Don't you know
Comment