Even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Kookwekker

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 25
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

27-03-2013, 20:32

Hallo allemaal,

Zal me hier even voorstellen. Ik zit al sinds 2003 op dutchbodybuilding maar kende dit forum nog niet.
ik ben 26 jaar oud en woon in Nijmegen.
Ik heb vroeger van mijn 17e tot mijn 19e getraind. Daarna is er heel wat gebeurd in mijn leven waardoor fitness er niet meer van kwam.
Sinds december ben ik weer begonnen en heb het echt serieus en fanatiek aangepakt.
Ik heb een goed eetschema en ben sinds december van 82 naar 86.4 afgelopen maandag gegaan.

Mijn stats op de grote 3 zijn:

BP 6x90
SQ 8x110
DL 4x140
Tags: Geen
Pieternmgn

Junior Member

Lid sinds: Dec 2012

Berichten: 218
- Share
- Tweet
#2

27-03-2013, 20:39

Welkom !

Waar woon/train je in Nijmegen?
Woon er zelf ook

Pieter

15 y/o - 74,7 kg - 10-12% bf

'When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be succesfull'
Comment
Ryan2013

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#3

27-03-2013, 20:40

Welkom hiero!

Don't you know, pump it up, You've got to pump it up
Comment
Kookwekker

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 25
- Share
- Tweet
#4

27-03-2013, 20:44

Ik woon in lindenholt en train bij fit for free.
Comment
Natalie1986

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 41
- Share
- Tweet
#5

27-03-2013, 21:16

Welkom hier op de forum
Comment
Future

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 74
- Share
- Tweet
#6

27-03-2013, 21:38

Welkom!

It's a lifestyle - train like there's no finish line.
Comment
Lid sinds: Apr 2024

Berichten:
- Share
- Tweet
#7

29-03-2013, 15:41

welkom, zonde dat je dit forum nog niet kende
Comment
jobr

Muscular Midget

Lid sinds: May 2011

Berichten: 3527
- Share
- Tweet
#8

29-03-2013, 15:56

Welkom

SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5651
- Share
- Tweet
#9

29-03-2013, 16:08

Welkom!

Mind is everything.
Comment
DavyD

Member

Lid sinds: Apr 2012

Berichten: 362
- Share
- Tweet
#10

29-03-2013, 16:45

Welkom!

Life doesn't get any easier...you just get stronger
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden