Hoi iedereen,
Ik ben Jgirl, een 30 jarige mams die na 3 zwangerschappen weer voor dr zelf heeft gekozen om toch maar wat aan mijn lichaam te doen.
Vroeger (klinkt voor mijn gevoel dat k nu al heel oud ben) deed ik veel aan vechtsport en kon ik alles eten wat ik wou. Na mijn zwangerschappen is dit helaas heel erg veranderd.
Op dit moment ben ik 180 lang en weeg 105/106 kg. Voor mij veels te veel. Dus moet het eraf.
Aangezien ik niet geloof in een crash dieet, heb ik mij ingeschreven bij een sportschool. En tot nu toe vind ik het heel erg leuk, vooral de energie die ik nu heb doet mij erg goed en dat zijn voor mij mijn eerste echte resultaten.
Ik had al begrepen dat er veel stickys zijn met veel info dus die ga ik even rustig doorlezen en kijken wat ik daar allemaal mee kan.
Mijn doel is om vetpercentage naar beneden te krijgen. Ik doe nu vooral krachttraining gecombineerd met cardio en yoga. En dat 4x in de week.
Heb voor mijzelf niet echt een idee hoelang ik bezig zal zijn voor ik mijn resultaat zal bereiken, maar dat zal een stuk meer zijn dan dat ik helemaal niets zou doen.
Groetjes jgirl
Ik ben Jgirl, een 30 jarige mams die na 3 zwangerschappen weer voor dr zelf heeft gekozen om toch maar wat aan mijn lichaam te doen.
Vroeger (klinkt voor mijn gevoel dat k nu al heel oud ben) deed ik veel aan vechtsport en kon ik alles eten wat ik wou. Na mijn zwangerschappen is dit helaas heel erg veranderd.
Op dit moment ben ik 180 lang en weeg 105/106 kg. Voor mij veels te veel. Dus moet het eraf.
Aangezien ik niet geloof in een crash dieet, heb ik mij ingeschreven bij een sportschool. En tot nu toe vind ik het heel erg leuk, vooral de energie die ik nu heb doet mij erg goed en dat zijn voor mij mijn eerste echte resultaten.
Ik had al begrepen dat er veel stickys zijn met veel info dus die ga ik even rustig doorlezen en kijken wat ik daar allemaal mee kan.
Mijn doel is om vetpercentage naar beneden te krijgen. Ik doe nu vooral krachttraining gecombineerd met cardio en yoga. En dat 4x in de week.
Heb voor mijzelf niet echt een idee hoelang ik bezig zal zijn voor ik mijn resultaat zal bereiken, maar dat zal een stuk meer zijn dan dat ik helemaal niets zou doen.
Groetjes jgirl
Comment