Hallo allemaal!

[Bodyangel]

Hoi

Heb me deze week eindelijk weer ingeschreven bij een Sportschool na tijden niks gedaan te hebben.
Ook om medische redenen ben ik weer begonnen.
Vorig jaar een klaplong gehad, en longemfyseem ontdekt.
En dan ben je net pas 25(toen het ontdekt werd)
Ben nu 26 en word tijd om goed aan me gezondheid te gaan denken.

Ben ook veel afgevallen.
Ben 1.61 en weeg rond de 52/53 kg
Heb normaal meer gewogen rond de 68(nee geen vet ofzo)

Mijn doel is om veel meer aan te komen, meer spiermassa en dus niet meer het tengere postuur.
Wil dus ook bereiken dat ik dus ook meer gewicht kan heffen.

[He-Man]

Welkom en succes met eten

[OneMoreRepBro]

Goed eten + hard trainen (lees ook: verstandig) en voldoende rust = succes... Lees de sticky's eens door voor info over voedings- en trainingsschema ;-)

[Tonijnvreter]

Succes.

[rain]

Welkom!

In ieder geval op de goede weg!
Qua gewicht aardig afgevallen en zeker met longemfyseem is sporten niet verkeerd!

Succes!

[rain]

Welkom!

In ieder geval op de goede weg!
Qua gewicht aardig afgevallen en zeker met longemfyseem is sporten niet verkeerd!

Succes!

Oeps!
Zag nu pas dat het afvallen geen vetverlies was.

[Bodyangel]

Nee geen vetverlies helaas. Was het maar waar Puur van de copd