hallo

[wesley27]

hallo,

ik ben een nieuw lid.
ik ben 27 jaar en heb weinig kennis over bodybuilder maar het wereldje fascineert me
ik weet niet wat ik voor de rest nog moet typen en laat het bij een kort maar krachtig berichtje.

met vriendelijke groet

wesley27

[gain is pain]

Welkom... dat wordt lezen lezen en nog eens lezen om een mooi lichaam te krijgen

[Geert T]

oohw ik dacht dat ik moest trainen trainen nog eens trainen.
En macro's tellen, macro's tellen en nog eens macro's tellen.

Vandaaaaar dat ik nog geen beest ben te weinig gelezen. (just kiddin voor ast ni duidelijk was)

En welkom! Lees vooral de stickys in de voedingssectie, ik vond deze een grote hulp in het begin.

[rain]

Welkom en succes!

Welkom

[Quintuu]

welkom en succes