Eet schema.

[Sbrh]

rainman , 47 kilo en zulke spierballen als meisje ? laat maar is een hele foto zien geloof er niks van , de foto word ook steeds gewijzigd hahahah

[rain]

rainman , 47 kilo en zulke spierballen als meisje ? laat maar is een hele foto zien geloof er niks van , de foto word ook steeds gewijzigd hahahah

Het zou niet de eerste zijn inderdaad,maar met haar lengte kan het wel.

[Sbrh]

die 2 afbeeldingen zijn zowiezo niet van dezelfde

[rain]

Dat kan ik niet met zekerheid zeggen.

Maar ik heb altijd een goed gevoel over advies geven,troll of geen troll.
Als het geen troll is,hebben ze misschien wat aan mijn advies,als het wel een troll is,help je ze toch hun zelfvertrouwen opkrikken door zo,n reactie.

Dan zien ze misschien een lichtpuntje in hun bestaan door de reacties op hun getroll.

Of is dat vergezocht?

[Mariekepiek]

Als het geen trol is dan vind ik de reacties nogal grof.

[rain]

Ik weet niet of je doelt op mijn reactie,maar ik bedoel trollen in het algemeen aangezien ik absoluut niet denk dat ts een troll is!
Daarom staat er"hebben ze wat aan mijn advies".
Mijn reactie was niet helemaal duidelijk misschien, maar was meer tegen trollen in het algemeen.

Maar 100%zeker weet je het nooit natuurlijk,maar ik ga bijna altijd van her goede in de mens uit!

[Milena]

Ik ben geen trol Miss kwa uiterlijk maar niet kwa dikte.
ik ben zeker berijd om een hele foto te plaatsen en ik ben het echt alle bij ik hou niet van fake of nep doen ik ben serieus bezig met mijn sport ik hou van mijn sport een beetje jammer dat mensen zo snel een oordeel hebben maar klopt er staan genoeg foto's die fake zijn maar geloof me ik ben het allemaal echt.

[rain]

Weet je,je moet dit als compliment zien als ze( we ) je als eventueel mogelijke troll zien.
Betekent dat je goed op de foto,s staat!

[Milena]

Ok ok dan is het zeker goed sorry dan heb ik jullie verkeerd begrepen

[Pascal Jongejan]

Riep iemand?

[Milena]

Hahaha

[antma]

Hallo ik ben een vrouw van 34 jaar jong.
Ik sport zo ongeveer al 18 jaar.Ik ben intensief bezig ong. 1 jaar .
Mijn vraag is ik heb hier een eet schema dat is wat ik nu op het moment allemaal eet, kijk het ff door en beoordeel wat er aan veranderd zou moeten/kunnen worden ik wil afvallen ik weeg nu op het moment 47,5 kl veel hoeft er niet van af maar ik zou graag mijn buik spieren ook willen zien en ik heb begrepen dat dat met eten erg kan helpen klopt dat??


8:00
200 ml water
7 el brinta
1 afgestreekte schep eiwit poeder
1 banaan
Blender mix


10:30
1 blikje tonijn

14:00
1 bak franse magerekwark
1 plak kaas 30+

17:00
1 stuk kipfilet (0ng 200gr)
sla
1 etl. yoghurt mayo

voor het slapen gaan tussen 21:00 en 23:00
300 ml water in een shake beker
1 afgestreken schep casseinne.

Gr Milena

hey beetje vaag allemaal maar zal je het voordeel van de twijfel geven. minder dan 1200 kcal is gewoon ongezond, ik gok dat je eerder rond de 1800/200 nodig hebt en zou daar dan ook naar toe werken.
je voeding an sich is ok maar te weinig.
ik kan de verdeling niet zien, staat er ook niet, dus weet niet wat je moet toevoegen maar imo gaat het vooral om vetten en kh, dus wat volkorenbrood met wat gekookte eiereen zou je al veel goeds doen.

en nu die foto

[Mariekepiek]

Ik weet niet of je doelt op mijn reactie,maar ik bedoel trollen in het algemeen aangezien ik absoluut niet denk dat ts een troll is!
Daarom staat er"hebben ze wat aan mijn advies".
Mijn reactie was niet helemaal duidelijk misschien, maar was meer tegen trollen in het algemeen.

Maar 100%zeker weet je het nooit natuurlijk,maar ik ga bijna altijd van her goede in de mens uit!

Doel je nu op mijn reactie? Nee ik vond jou niet grof nee ik vind je netjes

[Mariekepiek]

Riep iemand?

Hahaha

[rain]

Gelukkig maar!
Mijn reactie op jouw reactie op mijn reactie....verwarrend hoor!

We wachten gewoon op de foto en het is het meest overtuigend als Milena een foto maakt met een recente krant in haar hand,dan is iedereen overtuigd!
Maar dan geen roddelkrant,want ik heb net van Quibus gehoord dat wij een intelligent forum zijn!
Dus niet de telegraaf ofzo!

We wachten af!