Even netjes voorstellen...

[KeesKroket]

Hallo allemaal,

Ik ben KeesKroket, ben 25 jaar oud en woon in Den Haag.

De afgelopen 3 jaar heb ik op me luie reet gezeten, helemaal niks aan sport gedaan en daar wil ik nu verandering in brengen. De eerste stap is al gezet, heb me al aangemeld bij een sportschool, hier zit ik nu een jaar aan vast om mezelf te dwingen gebruik te maken waarvoor ik betaal.

Heb me de afgelopen dagen al ingelezen in de stickies over trainingschema's, kaloriebehoefte, voedingschema en ben hier nu mee aan het experimenteren.

Mijn stats zijn: 182 cm, 73kg. (vetpercentage geen idee, zal wel een foto uploaden voor een schatting)

Streefgewicht is 85kg - ripped.

Dit hoop ik in een jaar te bereiken, maar neem met minder ook wel genoegen.

Dit was KeesKroket dus.

Ciao

[Sander1989]

Welkom!

Je kan je voedings- en trainingsschema eens posten. Kijken of er wat beter kan.

[east1977]

Succes je moet toch ergens op richten qua doelen !

[KeesKroket]

Dankjulliewel!

[Tasjaah]

Op zich geen slechte beginstats Good luck!

[KeesKroket]

Bedankt!

[rain]

Welkom Kees!

Je doelstelling binnen een jaar zal zwaar worden maar het ligt helemaal aan jezelf.
Je begin fysiek is al redelijk dus als jij de discipline hebt/houd qua training en voeding,kan je jezelf nog verbazen!

Succes!