Toch mezelf maar even netjes voorstellen

**Massoud96** · 23-10-2013, 09:57

Welkom!

**Grad** · 23-10-2013, 10:09

Thanks!

Even wat meer informatie (ik kon mijn post niet meer editen).

Ik ben drie jaar terug begonnen met trainen. Ben in die tijd 10kg afgevallen. Daarna ben ik buitenshuis in een studentenhuis terecht gekomen en ben ik 25kg aangekomen (oeps).

In februari van dit jaar heb ik de knop omgezet en heb ik me weer ingeschreven bij de sportschool. Op dat moment woog ik 93,5 kg en dat is veel te zwaar voor iemand die 1,73 lang is. Sinds dat moment ga ik 4-5x per week naar de sportschool en heb ik voor in het weekend een mountainbike aangeschaft.

We zitten nu in mid/eind oktober en mijn laagste gewicht was vanmorgen 71,4. Dat is 22 kilo minder. Ik ben fitter, zit beter in m'n vel en kijk positiever tegen het leven aan. Mijn streefgewicht is 70kg en wil dat behalen voor 1 januari 2014. Aangezien het merendeel van mijn training uit krachttraining bestaat weet ik niet of ik dat ga redden (spieren zwaarder dan vet), maar ik ga ervoor!

**Gus** · 23-10-2013, 10:15

Welkom Grad

Als ik jou was zou ik niet zo op de weegschaal letten. BMI is iets wat totaal niet werkt bij sporters. Ik zou dan tussen zwaar-veel te zwaar zitten terwijl mn vetpercentage lager is dan jan modaal. Je kan beter de spiegel als leidraad gebruiken

**Grad** · 23-10-2013, 10:35

Dag Gus, bedankt!

Ik ben het volledig met je eens, maar het werkt zo motiverend als je ziet dat je afvalt. Qua vet percentage zit ik soms op google nog wel eens te spelen. Je moet je taille en je nek meten en verder zijn gewicht en lengte van toepassing? Ik zit dan rond de 19-20% volgens mij. Alleen wil ik dit verder omlaag hebben

.

**Bricks** · 25-10-2013, 14:44

Welkom!

**Jason91** · 25-10-2013, 14:45

Welkom!

**east1977** · 25-10-2013, 15:03

welkom

**Cinix** · 27-10-2013, 11:31

welkom en veel succes met je verdere doelen, hopelijk bereik je ze.

**riez** · 10-11-2013, 19:32

welkom

Toch mezelf maar even netjes voorstellen