even voorstellen.

[Pietertje]

Hallo

Ik ben nieuw hier en ik wil mij voorstellen.
mijn naam is Pietertje en ik ben 15 jaar en train nu al 2 maanden met gewichten.

[knulletje01]

Welkom Pietertje.

[IJsBlok]

Welkom Pietertje,
Wat zijn je stats? (gewicht, vet%, lengte)

[generation_iron]

Welkom kerel, nu je aan het ijzer zit mag jij jezelf vanaf nu Pieter gaan noemen.. succes!

[Pietertje]

Bedankt voor de welkoms groeten.

ijsblok:

ik ben 1.73 en ik weeg 59 kilo en vet weet ik niet maar ik ben graatmager.

[east1977]

Welkom en wat zijn je doelen ?

[Pietertje]

zwaarder worden en gespierd.

Ik hoorde op de sportschool in de kleedkamer een paar jongens praten over dat ze aan juice zaten en dat ze heel vlug groot waren geworden maar ik heb niet gehoord welke ze bedoelde.
ik weet dat juice sap betekent maar welk sap ze dronken en hoeveel weet ik dus niet.

[IJsBlok]

zwaarder worden en gespierd.

Ik hoorde op de sportschool in de kleedkamer een paar jongens praten over dat ze aan juice zaten en dat ze heel vlug groot waren geworden maar ik heb niet gehoord welke ze bedoelde.
ik weet dat juice sap betekent maar welk sap ze dronken en hoeveel weet ik dus niet.

De juice waar ze het over hebben is niet de juice die jij bedoelt.
Die van ze zijn de verboden middelen en niet een lekker sapje ;-)

[generation_iron]

Stierenmelk!

[Pietertje]

o.k. dus dat was geen appelsap of sinaasappelsap dus.

ik hou het voorlopig dan wel bij gewone melk.

[Mastererp]

Welkom Pietertje!

[knulletje01]

Pieter, als jij nu eens begint met de voeding sector te gaan lezen, en daarna een voeding schema in elkaar te zetten voor jezelf. Zal je al een heel eind in de goede richting zijn.
Dat je jezelf dun vind, dat kan maar dat ben ik vroeger ook geweest en dat zegt dus eigenlijk geen ruk.
Spieren kweken doe je door voeding, training en goede (voldoende) rust.
Verwacht niet dat je met n paar maanden er uitziet als een giga bodybuilder, Maar geef het de tijd en geef niet op. Je komt er heus wel.

[Pietertje]

bedankt voor de reacties.

[rain]

zwaarder worden en gespierd.

Ik hoorde op de sportschool in de kleedkamer een paar jongens praten over dat ze aan juice zaten en dat ze heel vlug groot waren geworden maar ik heb niet gehoord welke ze bedoelde.
ik weet dat juice sap betekent maar welk sap ze dronken en hoeveel weet ik dus niet.

....
Voordeel van de twijfel.

Welkom!

[Pietertje]

Ik ben nu heel veel aan het lezen in de stickys.
staat echt veel in zeg.