nieuw

[bartbiceps]

Hey,sterke beren

Ben actief als brandweerman en zoek een evenwicht tussen massa en conditie.
Als midden dertiger is het niet zo evident meer om zwaar te sporten, omdat er toch zo nu en dan al kwaaltjes de kop opsteken.
Momenteel een 95 kg en een vetpercentage rond de 15.
Hoop hier wel wat te kunnen bijleren op het forum.

[rain]

Welkom Bart!
Ik denk juist dat veel kwaaltjes die de kop opsteken op latere leeftijd te voorkomen/verhelpen zijn met fitness.
Niet alles uiteraard.

Succes!

[gripmaster]

Welkom Bart!

brandweerman. Staat hoog in de familie hiero. Waar ergens.
Succes in ieder geval. Voor je direct vragen zal gaan stellen---> lees even de stickys door, hiermee kun je al een groot deel van je doelen bereiken.

[brillant]

ben 53 bart en geen last van kwaaltjes

[vincent1972]

hoi bart , hier 41 en ga voluit