Tweet
Jo allemaal,
Sinds twee weken zit ik op deze site en heb al één en ander doorgelezen. Als eerst zou ik mezelf voorstellen. Ik ben 21 jaar, en woon in Zwolle. Zelf train ik nu gemiddeld 4x per week met daarnaast nog 1 maal een voetbaltrainen en een voetbalwedstrijd. Ik ben nu ongeveer 4,5 a 5 maand serieus bezig met fitness en heb zelf niets tot nauwelijks verstand van voeding. Ik train nu op maandag borst/triceps/buik, dinsdag benen, donderdag rug/buik , vrijdag biceps/schouders/buik. Ik ben nu bezig om wat strakker/droog te trainen. Ik begon in september op een gewicht van 93,5 kg en was het zat. Op dit moment weeg ik 84 kilo en me vetpercentage is ong 14,5. Verder is op dit moment Dyno bezig om een voeding+trainingsschema voor mij te maken. Hiermee hoop ik mooie resultaten te boeken. Verdere zijn vragen en vooral tips altijd welkom!
Sinds twee weken zit ik op deze site en heb al één en ander doorgelezen. Als eerst zou ik mezelf voorstellen. Ik ben 21 jaar, en woon in Zwolle. Zelf train ik nu gemiddeld 4x per week met daarnaast nog 1 maal een voetbaltrainen en een voetbalwedstrijd. Ik ben nu ongeveer 4,5 a 5 maand serieus bezig met fitness en heb zelf niets tot nauwelijks verstand van voeding. Ik train nu op maandag borst/triceps/buik, dinsdag benen, donderdag rug/buik , vrijdag biceps/schouders/buik. Ik ben nu bezig om wat strakker/droog te trainen. Ik begon in september op een gewicht van 93,5 kg en was het zat. Op dit moment weeg ik 84 kilo en me vetpercentage is ong 14,5. Verder is op dit moment Dyno bezig om een voeding+trainingsschema voor mij te maken. Hiermee hoop ik mooie resultaten te boeken. Verdere zijn vragen en vooral tips altijd welkom!
Comment