even voorstellen

[brexxxus]

Goededag,

Mijn naam is brendan en ik ben 22 jaar oud, train nu 2 jaar lang en ben begonnen met trainen omdat ik moddervet was 😂.

Ben in totaal van 89 naar 67 kg gegaan en heb nu een vetpercentage van 10%.

Me leven is in 2 jaar tijd met ongeveer 200% verbeterd, en kwam dit forum tegen via google en het ziet er naar uit dat ik hier nog veel bij kan leren!

Fijne dag iedereen

[mdejonge]

Welkom Brendan!
Sorry, maar ben je een man of vrouw?
Hoe heb je je vetpercentage gemeten?
Houd je je nu ook aan een voedingsschema?
Mooi resultaat in iedergeval! Nu lekker massa bouwen.

Dat weet ik wel zeker, je kunt hier ontzettend veel leren mbt alles in de bb wereld.

Succes met je doelen!!

[akito]

Goededag,

Mijn naam is brendan en ik ben 22 jaar oud, train nu 2 jaar lang en ben begonnen met trainen omdat ik moddervet was .

Ben in totaal van 89 naar 67 kg gegaan en heb nu een vetpercentage van 10%.

Me leven is in 2 jaar tijd met ongeveer 200% verbeterd, en kwam dit forum tegen via google en het ziet er naar uit dat ik hier nog veel bij kan leren!

Fijne dag iedereen

Welkom Brendan!
Sorry, maar ben je een man of vrouw?
Hoe heb je je vetpercentage gemeten?
Houd je je nu ook aan een voedingsschema?
Mooi resultaat in iedergeval! Nu lekker massa bouwen.

Dat weet ik wel zeker, je kunt hier ontzettend veel leren mbt alles in de bb wereld.

Succes met je doelen!!

Lijkt me duidelijk

Welkom trouwens Brendan.
Alvast een generale tip: het is hier de algehele consensus om 110% te pakken als je een percentage boven de 100 wilt gebruiken

[rain]

Welkom Brendan.

[generation_iron]

Mooi resultaat en een fijn vetpercentage om op te gaan bouwen. Wat is je lengte?

[kedamn]

welkom

[mdejonge]

Lijkt me duidelijk

Welkom trouwens Brendan.
Alvast een generale tip: het is hier de algehele consensus om 110% te pakken als je een percentage boven de 100 wilt gebruiken

Haha oeps....