Tweet
goeiemorgen allemaal ik ben fiskare. ik ben 22 en studeer accountancy aan de hanze hogeschool. mijn hobbies zijn krachttraine en stappen. ik hou niet echt een vast schema aan met trainen ik ben meer van het op gevoel trainen. ik weet wel een beetje hoe je een voedingsschema moet maken maar ik denk en hoop dat ik hier nog een hoop dingen bij kan leren zodat ik extra gains kan maken in de sportschool!!mijn motto: Do something today that your future self will thank you for!!
-
-
Welkom Fiskare.DIVIDE ET IMPERA -
Welkom kerelMangs wa, aait nichComment
-
Welkom fiskare,
Welk jaar van accountancy zit je momenteel?Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
Dankjewel kerelsik zit in het eerste jaar. ik heb hiervoor rechten gedaan namelijk en daar vond ik niet zoveel aanComment
-
Toevallig zit ik zelf ook in het eerste jaar van Accountancy
Ik zou je trouwens aanraden om van het 'op gevoel trainen' af te stappen en toch aan een vast trainingsschema te gaan. En daarbij een rode draad qua voeding te gaan hanteren.
edit: Wat zijn je stats?Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
ik was ff in slaap gevallen... gisteren laat gemaakt :P wel toevallig man dan ken ik je misschien wel! hoe heet je in het echt?Comment
-
Pb me maar even.Originally posted by Fiskare View PostEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
Hey, veel succes met je verdere verloop ;-)Comment
-
Volg je eigen motto op en maak een goed voedings en traijingssxhema
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment