Ff kort voorstellen

[Ulcavic]

Hallo, even voorstellen.
stats; 1.90m, 80kg, bf 20-30%. Ik schat dit ik weet niet excact hoe groot ik ben en hoeveel mijn bf is etc.

Mijn doel is vet verliezen en daarna wil ik trainen als dit geen probleem is.
Ik heb totaal geen ervaring met Bodybuilding/Krachttraining maar ben hier om het te leren.
Ik heb ook geen trainingsschema noch voedingsschema. en Ja ik ga de sticky's lezen.

[Sjaaksimonse]

Welkom, succes met inlezen.

[generation_iron]

Beetje vage openingspost Maar welkom in ieder geval!

[knulletje01]

Minder eten.
Welkom en minder eten.

Of gelijk goed beginnen.

[kawafan]

Welkom, ik zou zeggen gelijk beginnen met sporten ipv eerst vet verliezen.
maak een goed voedings schema en ga dan starten met sporten en vetverliezen.
succes!