Tweet
Hallo,
mijn naam is Ruben en ik ben 20 jaar oud.
ik train al 2/3 jaar maar meer gericht op mijn werk (leger). Nooit echt bezig geweest met voeding. En bedacht laatst dat met alle sport die we hier doen, er wss veel meer eruit te halen valt. Ik weeg nu 85 kilo en ben 1.78 lang. Denk rond de 16/17% en wil graag naar 11/10. Mijn doel is dus voornamelijk afvallen.
Al een hoop geleerd hiero en. Hoop dat jullie je kunnen helpen met een paar vragen die ik heb.
grtz
mijn naam is Ruben en ik ben 20 jaar oud.
ik train al 2/3 jaar maar meer gericht op mijn werk (leger). Nooit echt bezig geweest met voeding. En bedacht laatst dat met alle sport die we hier doen, er wss veel meer eruit te halen valt. Ik weeg nu 85 kilo en ben 1.78 lang. Denk rond de 16/17% en wil graag naar 11/10. Mijn doel is dus voornamelijk afvallen.
Al een hoop geleerd hiero en. Hoop dat jullie je kunnen helpen met een paar vragen die ik heb.
grtz
Comment