Tweet
Even een korte intro
Hallo mensen,
mijn naam is Mike en kom uit het mooie Drenthe.
Afgelopen week heb ik even lopen rondneuzen op dit forum.
Was vooral op zoek naar voedingsschema's van ongeveer 3000 kcal.
In het dagelijks leven ben ik werkzaam bij een bedrijf dat onderdelen voor oa. vliegtuigen maakt, voor bijv Boeing, Airbus maar ook de JSF.
Ik ben het poppetje op de werkvloer, die de onderdelen afwerkt, controleert, meet en die de machines bediend.
Kwa sporten probeer ik minimaal 3 keer in de week te fitnessen, als ik tijd over heb ga ik vaker.
Verder hou ik van fullcontact sport maar hier ben ik met tegenzin mee gestopt omdat ik op mijn linker onderarm ben gevallen tijdens het snowboarden en op een klomp ijs terecht kwam, heel jammer maarja...
Dit jaar heb ik mij voorgenomen om 8 kilo te pakken in lichaamsgewicht.
3 kilo had ik al, die andere 5 is de uitdaging.
Op het moment weeg ik 67 kilo, wil naar 75, ben een Ecto van lichaamsbouw.
Mijn voedingsschema is bijna klaar, ik zit alleen nog even met de verdeling van de K/E/V, vind namelijk dat ik te hoog zit in de koolhydraten en te laag in de vetten.
Tot ziens op het forum
mijn naam is Mike en kom uit het mooie Drenthe.
Afgelopen week heb ik even lopen rondneuzen op dit forum.
Was vooral op zoek naar voedingsschema's van ongeveer 3000 kcal.
In het dagelijks leven ben ik werkzaam bij een bedrijf dat onderdelen voor oa. vliegtuigen maakt, voor bijv Boeing, Airbus maar ook de JSF.
Ik ben het poppetje op de werkvloer, die de onderdelen afwerkt, controleert, meet en die de machines bediend.
Kwa sporten probeer ik minimaal 3 keer in de week te fitnessen, als ik tijd over heb ga ik vaker.
Verder hou ik van fullcontact sport maar hier ben ik met tegenzin mee gestopt omdat ik op mijn linker onderarm ben gevallen tijdens het snowboarden en op een klomp ijs terecht kwam, heel jammer maarja...
Dit jaar heb ik mij voorgenomen om 8 kilo te pakken in lichaamsgewicht.
3 kilo had ik al, die andere 5 is de uitdaging.
Op het moment weeg ik 67 kilo, wil naar 75, ben een Ecto van lichaamsbouw.
Mijn voedingsschema is bijna klaar, ik zit alleen nog even met de verdeling van de K/E/V, vind namelijk dat ik te hoog zit in de koolhydraten en te laag in de vetten.
Tot ziens op het forum
Comment