Tweet
Hallo mensen,
Mijn naam is Gekkegerrit, ben 19 jaar en kom uit Zuid-Holland. Officieel heb ik mijzelf geregistreerd in 2012 maar sinds een maandje of 2 aan het lezen op het forum (iets wat ik hiervoor eigenlijk veel te weinig heb gedaan).
Nadat ik het ongeveer 3 jaar geleden zat was om 107 kg te wegen en alleen maar blessures op te lopen bij voetbal, was het tijd voor verandering. Ik ben toen begonnen met een rondje rond het dorp waar ik woon te fietsen en dit werden er steeds meer. Hierdoor ben ik fanatiek gaan mountainbiken waar ik me nog steeds wekelijks mee vermaak. Het is geen 5x per week meer simpelweg omdat ik nu studeer maar wil toch 1-2x per week te gaan.
Nu weeg ik 88 kg met 21% en ben 183 lang; ben dus aardig wat gewicht kwijt maar zit nog met een hoog vetpercentage. Dit percentage wil ik gaan verlagen en ben voor de variatie 2x per week gaan fitnessen. Helaas merk ik wel dat ik nog last heb van oude blessures in mijn rug maar verwacht dat dit wel bij trekt met trainen.
Qua voeding ben ik nog aan het experimenteren met het schema om zo tot de perfecte invulling te komen. Daarnaast heb ik de stickies doorgenomen en deze hebben mijn interesse gewekt voor onderzoek doen naar eten.
Op het gebied van training ben ik nu 1,5 maand bezig met alleen maar machines, wat ik niet persé als negatief zie maar wil denk ik toch al de overstap maken naar losse gewichten. Dit in combinatie met het schema wat hier te vinden is voor beginners.
Groeten,
Gekkegerrit
Mijn naam is Gekkegerrit, ben 19 jaar en kom uit Zuid-Holland. Officieel heb ik mijzelf geregistreerd in 2012 maar sinds een maandje of 2 aan het lezen op het forum (iets wat ik hiervoor eigenlijk veel te weinig heb gedaan).
Nadat ik het ongeveer 3 jaar geleden zat was om 107 kg te wegen en alleen maar blessures op te lopen bij voetbal, was het tijd voor verandering. Ik ben toen begonnen met een rondje rond het dorp waar ik woon te fietsen en dit werden er steeds meer. Hierdoor ben ik fanatiek gaan mountainbiken waar ik me nog steeds wekelijks mee vermaak. Het is geen 5x per week meer simpelweg omdat ik nu studeer maar wil toch 1-2x per week te gaan.
Nu weeg ik 88 kg met 21% en ben 183 lang; ben dus aardig wat gewicht kwijt maar zit nog met een hoog vetpercentage. Dit percentage wil ik gaan verlagen en ben voor de variatie 2x per week gaan fitnessen. Helaas merk ik wel dat ik nog last heb van oude blessures in mijn rug maar verwacht dat dit wel bij trekt met trainen.
Qua voeding ben ik nog aan het experimenteren met het schema om zo tot de perfecte invulling te komen. Daarnaast heb ik de stickies doorgenomen en deze hebben mijn interesse gewekt voor onderzoek doen naar eten.
Op het gebied van training ben ik nu 1,5 maand bezig met alleen maar machines, wat ik niet persé als negatief zie maar wil denk ik toch al de overstap maken naar losse gewichten. Dit in combinatie met het schema wat hier te vinden is voor beginners.
Groeten,
Gekkegerrit
Comment