voorstellen>....

Badeentje

Junior Member

Lid sinds: Feb 2015

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

voorstellen>....

07-06-2015, 14:54

goedendag iedereen !

zal mijzelf even voorstellen.
m'n naam is Ilias en ben 21 jaar

stats :

184 cm
92.2 kg
12.7% bf

trainings jaren : 4,5

aangenaam iedereen !
Tags: Geen
Gus

Bodynet Vedette

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 6504
- Share
- Tweet
#2

07-06-2015, 15:54

welkom Ilias

BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
Badeentje

Junior Member

Lid sinds: Feb 2015

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#3

07-06-2015, 15:54

dankuuuu
Comment
Lid sinds: Jan 2025

Berichten:
- Share
- Tweet
#4

07-06-2015, 18:58

welkom kerel
Comment
Badeentje

Junior Member

Lid sinds: Feb 2015

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#5

07-06-2015, 20:02

thns !!
Comment

Vorige template Volgende

"Sam Malone CBD Gummies – Get Yours Today via FB!"

door AndrewGichols

@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
- Kanaal: Algemeen
18 uur geleden
Antwoord op hoelang kun je broodbeleg (vlees) bewaren buiten de koelkast?

door R1994shai

Who can block the trump presidency?
- Kanaal: Dagelijkse voeding
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

voorstellen>....

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voorstellen>....

voorstellen>....

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud