Unleash the beast

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Unleash the beast

    Hey,

    Ook ik zal mezelf in het kort voorstellen en een beetje over mijn background-story vertellen. UNLEASH THE BEAST is de gebruikersnaam, 23 jaar jong en woonachtig in het -op dit moment- zonnige zuiden, Limburg.

    Ik ben vrijwel altijd flinker geweest. Flinker als in een bredere bouw. Echter, sinds mijn 10de heb ik mijn nummer een hobby niet meer kunnen uitoefenen, namelijk voetballen. Dit resulteerde in het worden van een beest in de koelkast i.p.v. een beest op het veld.

    Na tig dieetpogingen is het mij niet gelukt om een vast gewicht aan te houden. Ik ben wel altijd afgevallen, maar dit zat er na een tijdje ook weer bij. Het welbekende jojo-effect. Hierdoor heb ik begin dit jaar een voortraject gevolgd bij het Catharina ziekenhuis te Eindhoven voor het verkrijgen van een maagverkleining. Na het doorstaan van het voortraject heb ik in juni groen licht gekregen voor een maagverkleining, welke op 9 juli heeft plaats gevonden.

    In het voortraject ben ik 17kg afgevallen. Vanaf de operatie tot aan nu ben ik 10,3kg afgevallen. In totaal is dat dus 27,3kg. Morgen is het nieuwe weegmoment. Natuurlijk ben ik hier al trots op, want een maagverkleining is alleen een hulpmiddel zodat je niet teveel eet. Door deze weightloss ben ik gemotiveerde dan ooit. Laat dat dan ook de reden zijn waarom ik mij afgelopen week heb ingeschreven bij de sportschool en er al een workout op heb zitten.

    Kwa fitness ben ik een totaal noobje. Ik doe oefeningen die naar mijn eigen mening effectief lijken te zijn voor de desbetreffende spiergroepen. Ik heb (nog) geen vast schema, maar hier ben ik wel mee bezig. Mijn doel is om een brede borstkast en armen te krijgen. Natuurlijk ga ik ook de andere spiergroepen delen zodat de verhoudingen kloppen.

    Om meer over fitness te leren ben ik lid geworden van dit forum. Dus hoi, hier ben ik.

  • #2
    Welkom en succes!
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #3
      Mooi gewichtsverlies! Welkom
      Food is an important part of a balanced diet.
      ~Fran Lebowitz

      Comment


      • #4
        Welkom!

        Comment


        • #5
          Welkom.

          Goed bezig.
          Kan je langzaamaan wennen aan een nieuwe verslaving… fitness.
          Succes.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment


          • #6
            welkom!

            Comment


            • #7
              Dank iedereen! Ik had het hele weekend zin om te sporten en met name mijn armen te trainen. Vandaag gelukkig niet meer zo heel veel spierpijn, dus dat komt mooi uit. Vanavond dus sporten! Ik ga mijn schema voor vandaag bij de trainingsschema's droppen. Voel je vrij om even te kijken en zonodig te corrigeren / tips geven!

              Comment


              • #8
                Je hebt nu dus een maagverkleining gehad, dit betekent toch dat je je hele leven gebonden bent aan een aangepast eetpatroon. Is het dan niet lastig om voldoende te eten voor de krachtsport ?
                ik roep ook maar wat !!!

                Comment


                • #9
                  Het betekent inderdaad dat ik bij lange na niet veel meer kan eten en ja, dat belemmert de krachtsport. Maar mijn doel is niet om een kast te worden. Mijn doel is eigenlijk om zo min mogelijk hangend vel te krijgen, vandaar dat ik kracht bij de cardio wil gaan doen.

                  Een bredere borstkast met armen is dan wel weer iets wat ik wil, maar dat kan ik ook bereiken met een maagverkleining - denk en hoop ik -.

                  Comment


                  • #10
                    Ok, mooi streven. Succes d'r mee
                    ik roep ook maar wat !!!

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by Schorpioen View Post
                      Ok, mooi streven. Succes d'r mee
                      Thanks!

                      Comment


                      • #12
                        Veel succes !

                        Zorg er voor dat je in iedergeval iets van eiwitten binnenkrijgt aangezien je niet veel kan eten. als beginner kan ik je een full body trainingsschema adviseren. Dat houd in dat je in een training alle spieren in je lichaam traint en dan op zijn minst 2x per week. Dat kun je eventueel opbouwen naar 3x per week ma,wo,vri . Dan zou je later een splitschema kunnen nemen. Doe dan om te starten van elke spiergroep 3 setjes van 10 maken. Dus borst rug benen buik armen schouders. Dit kun je later eventueel opbouwen naar meer.

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                        Antalya Escort
                        sikis
                        gaziantep escort
                        gaziantep escort
                        İstanbul Escort
                        istanbul escort bayan
                        sisli escort beylikduzu escort bayan
                        antalya escort atakoy escort
                        umraniye escort bayan
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        Working...
                        X