Hi 🙋.

[BullOnRoids]

Leeftijd; 19.
Lengte; 175.
Gewicht; 78.
Trainings jaren; +- 4/5.

Ik werk 6/7 dagen in de bouw.
4/5x per week trainen.
Eet gedurende de dag voldoende pasta's en andere kholydraad rijken gerechten om flink te groeien.

Ik geef ook advies aan kennisen/vrienden kwa voeding, kuren en training schemas.

Vanplan om weer te gaan kuren, deze keer in orale vorm.
Vanwegen de bijwerkingen op mijn gedrag die ik heb ondervonden tijdens het gebruiken van test (500/1000mg) ga ik wss n kuurtje winstrol only doen.

Eventueel daarna post 4 weken 250mg test.
Daarna 500mg test en 400mg deca. 10/14 weken.

Plan voor de zomer masteron, tren & winstrol.

[pescatore]

Welkom. Gaat leuk worden dit

[east1977]

Welkom Bull gelukkig ben je niet bescheiden succes met je kuur plannen, heb daar verder geen verstand van.

[dennenappel]

Welkom! Wat voor train/voedingsschema doe je zelf?
Ben altijd wel nieuwschierig wat mensen met verstand van zaken zelf doen.

[ProudPizza]

Welkom! Had dezelfde vragen als dennenappel. Wat betreft de kuren, weet hier 0% over dus kan daar weinig over zeggen/vragen.

[BullOnRoids]

Welkom! Wat voor train/voedingsschema doe je zelf?
Ben altijd wel nieuwschierig wat mensen met verstand van zaken zelf doen.

Ben op dit moment aan het bulken, ik zal mijn voedings schema met de uren na het werk voor je uit typen.
Kwa trainen ben ik gestopt met naar de kilo's te kijken en meer aan het focusen op de pomp.
Omdat ik nu toch wel elke dag zwaar werk heb ga ik 1 spiergroep perdag trainen.

[FitnessEcto]

Welkom! Wat voor train/voedingsschema doe je zelf?
Ben altijd wel nieuwschierig wat mensen met verstand van zaken zelf doen.

Ik krijg niet echt het idee dat TS verstand van zaken heeft.

Desalniettemin, welkom!

[east1977]

Bull laat ik het anders vragen wat is eigenlijk je doel? Kuur je al lang? Ik bedoel je kuurt traint 4 a 5 dagen maar weegt maar 78 kilo of je hebt een vrij laag vp?

[inferno_0666]

Bull laat ik het anders vragen wat is eigenlijk je doel? Kuur je al lang? Ik bedoel je kuurt traint 4 a 5 dagen maar weegt maar 78 kilo of je hebt een vrij laag vp?

Hij is 175cm lang. Met een laag vetpercentage is dat niet redelijk wat massa.

[east1977]

Hij is 175cm lang. Met een laag vetpercentage is dat niet redelijk wat massa.

ja daarom vraag ik ook of ie een laag vp heeft of niet?

[BullOnRoids]

Bull laat ik het anders vragen wat is eigenlijk je doel? Kuur je al lang? Ik bedoel je kuurt traint 4 a 5 dagen maar weegt maar 78 kilo of je hebt een vrij laag vp?

Doel is groot worden, wil nu naar 90kg toe.
Kuur nu n jaar serieus.
Ben nu off cycle, van 83kg gezakt naar 78kg ook vanwegen mn nieuwe baan.
Vp zal nu rondt 11% zitten laat ik volgende week meten.

[BullOnRoids]

Hij is 175cm lang. Met een laag vetpercentage is dat niet redelijk wat massa.

Zal zo wat foto's plaatsen.

[pescatore]

Ben nu off cycle, van 83kg gezakt naar 78kg ook vanwegen mn nieuwe baan.
Vp zal nu rondt 11% zitten laat ik volgende week meten.

Nieuwe baan vereistte dat je onder de 80 kg was?

[BullOnRoids]

Nieuwe baan vereistte dat je onder de 80 kg was?

Nieuwe baan vrat n beetje heel veel energie haha.
Was net off cycle dus redelijke dip gehad met n combi van lange zware dagen.
Heeft mijn sporten niet bepaald positief beinvloed.

[imation]

hoelang duurde je kuur ? denk dat je voeding te ondermaats is. met 500mg a 1000mg test kom je easy 10 kilo aan....